joulukuuta 31, 2018

Uusi vuosi ja kolme lupausta itselleni

Toiset tekevät innokkaana lupauksia uudelle vuodelle, toiset viittaavat kintaalla kaikenlaisille uudenvuodenlupauksille. Onhan arjessa tarpeeksi mietittävää muutenkin. Itse sijoitun noiden kahden komppanian välimaastoon. En tee lupauksia ainoastaan uuden vuoden vuoksi, vaan asetan vähän jopa huomaamattani tavoitteita elämässäni ja arjessa muutenkin. Vuoden lopussa tulee kuitenkin summattua koko vuotta mielessään ja mietittyä, mikä kuluvana vuonna muuttui parempaan ja mitä haluaisi seuraavana vuonna tehdä toisin. Jos haluaa oikeasti jonkin asian toteutuvan, oma vinkkini on miettiä muutama pienempi lupaus, joihin aikoo kiinnittää enemmän huomiota alkavana vuonna. Vaikka mielessä olisikin isompia tavoitteita ja unelmia, kuten vaikkapa kokonaisvaltainen hyvinvointi, matkustelu, enemmän aikaa itselle tai työhön ja uraan liittyviä asioita, sanontakin kuuluu, että pienistä puroista kasvaa suuri joki. Isojen radikaalien kertamuutosten sijaan pienet muutokset ovat monesti helpompia ja turvallisempia toteuttaa, minkä lisäksi ne saattavat viedä jopa vähän huomaamattakin kohti sitä isompaa päämäärää. 

Minä olen ollut pienestä tytöstä asti suuri unelmoija. Halusin aina uskoa unelmiin ja pitää niistä kiinni. Vaikeina aikoina ne ovat myös toimineet valopilkkuina elämässä. Niistä monista asioista, mihin itse ihmisiä kannustaisin, yksi tulee aina olemaan unelmointi. Jos sanana unelma kuulostaa isolta, voi sen ajatella niinkin, että ne ovat asioita, joita sinä haluat elämässäsi tehdä tai kokea. Pieniä tai suuria. Sillä sitähän ne ovat.

Olen jo pidempään halunnut voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Kuitenkin sen sijaan, että asettaisin itselleni tavoitteeksi herätä viideltä joka aamu, syödä täydellisen terveellisesti, käydä salilla viisi kertaa viikossa ja lähteä aamukuudelta lenkille, haluan lähestyä asiaa lempeämmin. Ihan jo siksi, että jos yrittäisin kerralla muuttaa elämääni noin radikaalisti ja asettaisin tarkat normit kaikelle, tiedän, että luovuttaisin jo alkumetreillä. Niinpä omat "lupaukseni" ovat asioita, jotka vievät kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia. Ne ovat asioita, joissa en ole tänä vuonna onnistunut niin hyvin, mutta ensi vuonna tähän aikaan haluaisin huomata noiden asioiden toteutuneen. Sillä kuten aiemmin tulikin jo todettua, pienistä puroista koostuu suuri joki. Nämä kolme lupausta olkoon itselleni niitä pieniä puroja, jotka ovat osa isompaa hyvinvoinnin ja onnellisen elämän jokea. 

1. Positiivisempia ajatuksia itsestä. 

Vaikka kirjoitan paljon lempeydestä itseä kohtaan, olen siinä itse todella surkea. Huomaan päivittäin miettiväni jotain negatiivista itsestäni. Varsinkin oman ulkonäköni suhteen olen jopa raaka. Tiedän, että tuo juontaa juurensa lapsuudestani ja edellisten parisuhteiden jättämistä jäljistä, mutta haluan sen muuttuvan. Haluan ajatella itsestäni positiivisemmin. Haluan oppia lempeyttä, hyväksyntää ja jopa rakkautta itseä kohtaan, vaikka jo pelkästään sen kirjoittaminen oli vaikeaa. Lähdenkin matkaan sillä, että yritän joka päivä kiinnittää huomiota asioihin, joista pidän itsessäni tai joissa juuri sinä päivänä olen onnistunut. Positiiviset ajatukset ruokkivat lisää positiivisuutta ja ehkä vuoden 2019 lopussa ajattelen itsestäni jo kauniimmin...

2. Yksi uusi kirja kuukaudessa. 

Olen nuoresta tytöstä asti rakastanut lukemista. Jossain vaiheessa elämää rakas harrastus kuitenkin jäi. Viimeistään yrittäjyys reilu kuusi vuotta sitten söi loputkin vapaa-ajastani - tai siis, minä annoin sen syödä kaiken ajan. Alussa toki hommasta ei jäänyt edes palkkaa, joten töitä oli pakko tehdä joka päivä, jotta joskus saisi itsensä elätettyäkin. Sittemmin olen tajunnut, että kun teen vähemmän, saan aikaan enemmän. Kuulostaa hassulta, mutta totta se on. Kun otan vapaa-aikaa, olen paljon tuotteliaampi niinä hetkinä, kun teen töitä. Mielikin on paljon parempi ja olo energisempi ja jaksavaisempi! Niinpä olen tulevana vuonna päättänyt pitää kiinni omasta ajasta ja varata sitä myös lukemiselle. Haluan antaa tarinoiden tempaista mukaansa ja nauttia siitä, mitä lukeminen parhaillaan antaa. Siksipä haluaisin lukea yhden kirjan joka kuukausi. Uskon, että se on hyvinkin mahdollista, jos varaan päivästä edes pienen hetken lukemiselle. Vaikkapa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. 

3. Päivä kerrallaan, hetki kerrallaan, murehtimatta turhia.

Tämä lupaus on sellainen tavoite, jonka toteuttamisen olen aloittanut jo nyt loppuvuodesta. Olen yrittänyt jättää taakse superstressaajan ja löytää itsestäni sen rennomman puolen, jonka tiedän olevan minussa. Se puoli, joka uskaltaa luottaa elämään ja tarttua hetkeen. Olen vuosien varrella oppinut sen, että suurin osa asioista selviää ihan itsestään, kun niitä ei pyörittele päässään liikaa. Murehtiminenkin on loppupeleissä turhaa, sillä osaan asioista et voi vaikuttaa ollenkaan ja niihin, joihin voit, ei murehtiminen ole se ratkaisu, joka muuttaa asiaa. Joskus on myös hyvä antaa aikaa ja keskittyä hetkeksi johonkin muuhun. Vaikeatkin asiat alkavat usein selkiytyä pienen tauon jälkeen. Suunnitelmia voi tehdä, mutta itse pyrin elämässä enemmän siihen, etten suunnittele liikaa, koska haluan pystyä nauttimaan elämästä päivä kerrallaan, enkä odottaa jotain, mikä ei välttämättä koskaan ehdi saapua, jos aika loppuu ennen sitä. Siispä päivä kerrallaan, hetki kerrallaan, murehtimatta ja miettimättä turhia!

Onnellista Uutta Vuotta jokaiselle meistä - myös sinulle! Kiitos, että olet edelleen blogini matkassa mukana.

Onko teillä tapana tehdä uudenvuodenlupauksia? Mitä toivotte tulevalta vuodelta? 

Lue lisää

joulukuuta 30, 2018

Rohkeutta sävyvalintoihin & Chanelin meikkiuutuuksia

Kuinka moni tarttuukaan arkimeikissä tuttuihin ja turvallisiin ruskean ja beigen sävyisiin luomiväreihin? Väittäisin, että aika moni - teenhän niin monesti itsekin. Ruskeat ja beiget koetaan maltillisina sävyinä, joilla ei erotu liikaa. Toki niilläkin saa näyttävää silmämeikkiä aikaiseksi, mutta usein ne säväyttävimmät sävyt ovat kuitenkin aivan jotain muuta kuin ruskeaa. Rohkaistuessaan kokeilemaan muutakin, moni yllättyy, miten upeasti erilaisilla sävyvalinnoilla voikaan saada omat silmät säihkymään ja silmien värin paremmin esille. 

Syksyn paras ripsivärilöytö -postauksessa tulin taas maininneeksi, kuinka en omista luonnostaan pitkiä räpsyripsiä. Edes silmäni eivät ole mitenkään isot - päinvastoin. Monta vuotta mielsin itseni pienisilmäiseksi, mutta kolmenkympin rajan ylitettyäni olen vihdoin sitä mieltä, että ne taitavat kuitenkin loppujen lopuksi olla juuri sopusuhtaisimmat omille kasvoilleni. Myönnän silti, että monesti ihastelen juuri heitä, joilla on suuret silmät ja upeat ripset. Kuitenkaan silmien kauneus ei ole ripsien pituudesta tai silmien koosta kiinni. Kauniita silmiä on monenlaisia, ja kuten sanotaan; kauneus on aina katsojan silmissä.

Omissa silmissäni pidän eniten niiden väristä, josta kuulenkin usein kommentteja. Vihertävän keltainen sävy-yhdistelmä ja tummat piirteeni ovat saaneet monet jopa kyseenalaistamaan sen, olenko juuriltani täysin suomalainen (vastaus: kyllä olen). Silmien värin olen kai perinyt äidiltäni, sillä isäni silmät ovat siniset ja samoin neljän nuoremman sisarukseni. Olemme siis äidin kanssa olleet perheen ainoita vihreäsilmäisiä - tosin 3-vuotiaaksi asti silmäni olivat aivan taivaansiniset. Sitten niiden väri muuttui. Löysinkin mielenkiintoisen artikkelin kuvineen mtv-uutisten sivuilta, jossa kerrotaan, että kaikki lapset syntyvät usein sini- tai harmaasilmäisinä. Vasta kolmevuotiaan silmistä selkenee, minkä väriset silmät tulevat todellisuudessa olemaan. Alla vielä kuva mtv:n sivuilta.

Olen ehdottomasti sitä mieltä, että omaa silmien väriä kannattaa meikissä korostaa. Monesti neuvotaan tarttumaan vastaväreihin, jotta saadaan silmien väri kunnolla pomppaamaan esiin. Tuo neuvo taitaa kuitenkin olla tänä päivänä jo melko lailla aikansa elänyt. Esimerkiksi perinteinen kikka, jossa vihreäsilmäisiä suositellaan tarttumaan punaiseen, on melko radikaali, koska punainen saa ainakin itselläni silmät itkuisen näköisiksi eikä todellakaan imartele. Punaisen sijaan kannattaakin harkita esimerkiksi punaruskeaa, violetteja tai vaikka ruusukultaa, jos haluaa hyödyntää vastavärin voimaa. 

Vihreäsilmäisille sopivat erinomaisesti myös harmaanruskeat eli ns. taupe-sävyt, kulta tai vaikka hopeanharmaa. Riippuu siitä, onko silmien väri enemmän lämpimään taittava vai kylmään taittava sinivihreä. Niin sanottujen sukulaissävyjen käyttö on myös sallittua: sinisiä ja vihreitä silmiä yhdistävät samat sukulaissävyt eli turkoosi, vihreä ja sininen. Sinisilmäisillä sukulaissävyihin kuuluvat lisäksi violetin sävyt, jotka taas punertavissa muodoissaan ovat vihreäsilmäisille jo vastavärejä eli korostavat vihreyttä entisestään. Ruskeasilmäisten sukulaissävyjä ovat ne monet tutut ruskean ja beigen sävyt, joihin moni turvautuu arkena. Sen lisäksi oranssit ja persikat ovat ruskeasilmäisten "sukulaisia". Vastaväreinä taas toimivat siniset, turkoosit ja violetit. 

Huomasitteko siis yhden yhdistävän tekijän kaikille silmien väreille? Sininen ja turkoosi kuuluvat kaikille. Sini- ja vihreäsilmäisille se on sukulaissävy, kun taas ruskeasilmäisille vastaväri. Kuvissa näkyvä Chanelin Fall-Winter 2018 -kokoelmassa ilmestynyt paletti 312 Quiet Revolution tarjoaakin poikkeuksellisen kauniin sinisävyn. Sähkönsininen saa oikeasti katseen näyttämään lähes magneettiselta! Olenkin itse innostunut nimenomaan sinertävistä sävyistä viime aikoina taas uudelleen. Rakastan violetteja, ja käytän todella mielelläni myös vihertäviä sävyjä, jotka ovat nimenomaan niitä sukulaisvärejä, mutta siniset... niissä on jotain maagista! 

312 Quiet Revolution on omasta mielestäni juuri sellainen paletti, jossa on tarpeeksi erilaisia ja huomiota herättäviä sävyjä, jotta sen voi perustellusti hankkia itselleen. Vai mitä sanotte paletin muista sävyistä, joihin kuuluvat tumma, metsäisen sinivihreä sävy sekä hieman vihertävä hiilenharmaa? Vaaleana sävynä ihastuttaa luumuinen roosa, joka on kaunis ihan yksinäänkin luomella käytettynä. Meikkikuvassa olenkin laittanut sitä koko luomelle ja käyttänyt sitten metsäistä sinivihreää tuomaan hieman vahvempaa kontrastia. Alarajauksena käytin tuota sähköistä sinistä, joka tuo katseeseen säväkkyyttä.

LE MAT DE CHANEL -kokoelmassa muistettiin tottakai huomioida myös huulet. Le Rouge Crayon -kynät yllättivät kuudella eri sävyllä, joista viisi on pysyvään valikoimaan jäävää - niin myös kuvassa oleva 261 Excess, joka on huulillani myös meikkikuvassa. Huulikynä antaa intensiivisen ja täyteläisen sävyn, jonka pysyvyys on ilahduttavan hyvä. Vaikka kyseessä on mattakynä, lopputulos on siitä huolimatta kermainen ja puolikiiltävä. Laatu on taattua Chanelia, jota uskaltaa suositella! 

Kuvissa olevat LE MAT DE CHANEL Fall-Winter Collection 2018 -kokoelmaan kuuluvat tuotteet:

• Les 4 Ombres -luomiväripaletti, 312 Quiet Revolution
• Le Rouge Crayon De Couleur Mat -huulikynä, sävy 261 Excess

Molemmat tuotteista ovat Chanelin pysyvään valikoimaan jääviä. *Tuotteet saatu pr-malleina. 

Millaisiin luomivärisävyihin te yleensä ihastutte? Jos tykkätte eniten käyttää tuttuja ja turvallisia ruskeita ja beigejä, voisitteko harkita kokeilevanne muutakin? 

Lue lisää

joulukuuta 28, 2018

Mielen luoma illuusio parhaasta joulusta

Joulu. Tuo hartaasti monen odottama ja stressaama ajankohta vuodesta on taas ohi. Minä annoin sen lipua ohitse ilman, että olisin yrittänyt pysäyttää sitä tai huudellut perään ja pyytänyt sitä tulemaan takaisin. Olen aina sanonut rakastavani joulua, mutta tänä jouluna tajusin, että kaikki nämä vuodet olenkin rakastanut illuusiota siitä. Sitä harhakuvaa, jonka mieleni on maalannut todellisuuden päälle. 

Minun mielikuvissani jouluun kuuluu kiireettömyys, rakkaus, rauha, lämpö, yhdessäolo, ilo ja nauru. En kuitenkaan muista kovinkaan montaa joulua, jossa nuo olisivat oikeasti toteutuneet ilman, että pinnan alla olisi ollut piilossa jotain muuta. Lapsuudenkodissa olen viimeksi viettänyt joulua kymmenisen vuotta sitten, jolloin menin jouluksi kotiin silloisen poikaystäväni kanssa. Sen jälkeen olen viettänyt joulua puolisoideni kanssa, joko kaksin tai heidän perheidensä kanssa. Noiden joulujen joukkoon on mahtunut hyviä ja ihaniakin jouluja, joissa on päällisin puolin ollut hyvä tunnelma. Pinnan alla on kuitenkin piilenyt jotain, mistä muut mukana olijat eivät ole tienneet mitään. Päivälliselle valitsemani jouluiset vaatteet ovat piilottaneet alleen puolisolta ennakkolahjana saadut mustelmat, ja matkalla jouluaterialle on pidätelty kyyneliä. Silti joulutohinan keskellä olen hymyillyt mukana olleille ja halunnut edes aaton ajan tuudittautua illuusioon siitä, että kaikki on hyvin. Vain siksi, koska rakastan joulua - siis sitä mieleni luomaa kuvaa siitä, mitä se voi parhaimmillaan olla.

Olen viettänyt kaksi joulua yksin. Varsinkin viime vuonna omassa seurassa vietetty joulu oli kamalinta pitkään aikaan, vaikka olinkin varautunut siihen mielestäni hyvin panostamalla esimerkiksi ruokaan ja ajatellut, että tästä tulee rento ja leppoisa joulu. Toisin kuitenkin kävi, ja siitä kertoi jälkeenpäin myös yksi henkilökohtaisimmista postauksistani ikinä: Juhlapyhät ja niiden korostama yksinäisyys. Tuon joulun jälkeen päätin, etten enää viettäisi yhtään joulua kotona yksinäni. Ajatuskin siitä tuntui kamalalta, vaikka omaa aikaa vaalinkin ja viihdyn hyvin myös itsekseni. 

Uskon siihen, että elämä vie jatkuvasti kohti parempaa. Kaikki uskoa horjuttavat välietapitkin ovat vain valmistamassa meitä kohti sitä päämäärää, omaa polkua, mikä on meidän on lopulta tarkoitus löytää. Sitä, mikä tekee meidät aidosti onnellisiksi. En voi väittää, että tänä joulunakaan olisin täysin välttynyt itkulta, sillä ikävöin edelleen minulle rakkainta ihmistä. Aattoiltana ja joulupäivänä tunsin kuitenkin lämpöä ja rauhaa, enkä ollut yksin. Elämä vie kohti parempaa, päivä päivältä - vaikka välillä olisi loskakelit ja pimeitä päiviä.

Tähän loppuun lainaan Marilyn Monroeta:

"Keep smiling, because life is a beautiful thing and there's so much to smile about".

Oletko sinä saanut kokea rauhaa, rakkautta ja lämpöä pursuavan joulun? 
Onko joku siellä vielä joulutunnelmissa vai odotatteko jo vuoden vaihtumista uuteen? 

Lue lisää

joulukuuta 18, 2018

Kosmetiikkabloggaajien joulukalenteri luukku 18: Uutuustuoksu ja arvontavinkki!

Jo perinteeksi muodostunut kosmetiikkabloggaajien joulukalenteri on tänäkin vuonna toteutettu yhteistuumin kauneudesta bloggaavien kesken teidän lukijoiden iloksi. 17. luukun pääsee kurkkaamaan Elämää smykkinä -blogista, ja huomenna kalenteri avautuu ihanan Elinan blogissa. Luukuista on tähän mennessä paljastunut mukavasti myös luonnonkosmetiikkaa sekä jouluteeman mukaisesti punaisia huulia ja punaisia lakkauksia. Monessa luukussa on myös ollut kivoja arvontoja, joista toivottavasti mahdollisimman moneen olette ehtineet reagoida!

Itse olen tänä vuonna jo neljättä kertaa kalenterissa mukana. Tänä vuonna tosin mattimyöhäisenä julkaisuaikataulun suhteen, sillä kuumeflunssa uhkaa vetää petiin näin joulunalusajan loppumetreillä. Tuntuu, että joka vuosi tähän aikaan vuodesta kroppa alkaa muistuttaa levosta ja keksii keinon vetää petiin. "Lempeys ja lepo" olisi ollut loistava aihe luukun postaukselle, mutta ehkei kuitenkaan niin kiinnostava monelle kuin Elizabeth Ardenin uutuustuoksu, jolla saan PR-toimiston kanssa yhteistyössä yhtä teistä ilahduttaa. Tässä on nimittäin tuoksu, johon olen ollut todella ihastunut - yksi syksyn yllättäjistä! Silti se ei ole itselleni ollenkaan perinteinen tuoksuihastus, jota minunlaiseltani mystisiin ja vietteleviin tuoksuihin lankeavalta saattaisi odottaa...

My Fifth Avenue -tuoksu on saanut inspiraationsa sykkivästä New Yorkista ja sen ainutlaatuisesta 5th Avenuesta. Tuoksuun on haluttu pullottaa kaupungin energia menestykseen pyrkivän naisen kokemana. 5th Avenue on katu, joka toimii New York Cityn sydämenä. Tuoksuun on haluttu vangita kaupungista löytyvät seikkailut ja sillä halutaan muistuttaa, että mahdollisuudet ovat rajattomat - meillä jokaisella. 

Tuoksua kuvaillaan kuplivan raikkaaksi kukkaistuoksuksi. Se alkaa sitruksisten sävelien kirpeydellä, johon sydäntuoksun naiselliset lootus ja jasmiini tuovat hallitun naisellisen sipauksen. En ole koskaan ollut erityinen sitrustuoksujen ystävä, mutta tässä on sitä jotain. Alkutuoksu ei ole pelkkää sitruunaa, vaan mandariini ja orvokin lehdet tuovat siihen tasapainoa. Toisaalta myskiyhdistelmästä koostuva pohja on varmasti se, joka minutkin lopulta koukutti, sillä vaikka alkutuoksu on kirpeän raikas, kokonaisuus on kuitenkin pehmeä ja rauhallinen. Pohjalla on myskin lisäksi myös ambraa, kurjenmiekkaa ja santelipuun öljyä. 

Tyylikäs, naisellinen ja raikas My Fifth Avenue toimii täydellisenä arkituoksuna, ja kuplivuus tekee tästä pysyvään valikoimaan jäävästä uutuudesta myös täydellisen tuoksun kevääseen. Näin joulun alla kevät ja kesä saattavat tuntua vielä todella kaukaisilta, mutta kuten joka vuosi, niidenkin aika koittaa lopulta yllättävän nopeasti. 

Elizabeth Arden My Fifth EdP Avenue saatavilla Stockmannin ja Sokoksen lisäksi myös Kicksistä ja Eleveniltä. 30ml ovh 32€, 50ml 48€. Lisäksi saatavilla Body Lotion.

Arvonta Facebookissa ja Instagramissa

Beauty Highlightsin Facebook-sivuilla ja Instagramissa voit osallistua PR-toimiston kanssa yhteistyössä toteutettuun arvontaan, jossa yksi onnekas voittaa omakseen tämän ihastuttavan uutuustuoksun 50ml riittoisassa koossa!

Facebook-sivut löydät täältä, Instagram-profiilin täältä.

Arvonta on voimassa vain kaksi päivää ja osallistumisaika päättyy to 20.12.2018 klo 21.00.

HUOM! Arvonta siis VAIN Facebookissa ja Instagramissa.

*Tuoksu pr-malli, arvonta sponsoroitu. Postaus sis. mainoslinkkejä.

Lue lisää

joulukuuta 17, 2018

Dr. Hauschka & Deep Infinity -meikkikokoelma

TUOTTEET PR-MALLEJA / POSTAUS SIS. *MAINOSLINKKEJÄ

Kun minulta kysellään luonnonkosmetiikan luottobrändejä, listan alkupäässä on aina Dr. Hauschka, tuo biodynaamisesti viljeltyihin, luomulaatuisiin kasveihin perustuva luonnonkosmetiikkasarja, joka on yksi alansa pioneereista yli 75 vuoden kokemuksellaan. Sarjan ihonhoitotuotteet eivät välttämättä tämän hetken valtaisassa luonnonkosmetiikan tulvassa erotu apteekkimaisen ulkoasunsa perusteella, mutta kun niille antaa mahdollisuuden, on kuin iho syntyisi uudestaan. Tämän olen saanut kokea joka ainoa kerta, kun olen Hauschkan tuotteisiin turvautunut. Yleensä Hauschka onkin pelastajani, kun ihoni on epätasapainotilassa ja kaipaa lempeää pelastusta. Dr. Hauschka-tuotteet tukevat ihon omaa uusiutumisrytmiä, aktivoiden ja vakauttaen ihoa, saaden sen luonnolliseen tasapainotilaansa.

Vaikka ihonhoitopurkkien ulkonäkö on hyvin yksinkertainen ja rauhaisa, meikkituotteissa Hauschka osaa myös irroitella. Sen todistaa jälleen kerran tämän syksyn Limited Edition -look, joka kantaa nimeä Deep Infinity.

Lookin rohkein valinta on turkoosinvärinen tuuheuttava ripsiväri. Myönnän, etten ole juurikaan värikkäistä ripsiväreistä innostunut sitten kesän 2016, jolloin ne olivat todella suosittuja. Tämä sopii kuitenkin kokoelman luomivärisävyihin täydellisesti, eikä ole niin räikeä mitä antaa ymmärtää. Jos ei halua käyttää väriä koko ripsille, voi sitä laittaa vaikka vain ripsien kärkeenkin, kuten olen itse tehnyt. Tämän lisäksi minulla ei ole Hauschkan ripsiväreistä vielä sen enempää kokemusta, vaikka muuten olenkin kahlannut sarjaa hyvin monipuolisesti läpi ja käyttänyt paljon eri tuotteita. 

Hauschkan värikosmetiikassa luomivärit kuuluvat ehdottomasti parhaimmistoon! Laadultaan ne voisi hyvin ryhmitellä selektiivisen tason luomiväreiksi, sillä ne käyttäytyvät juuri kuin laatuluomiväreiltä odottaakin: niin pigmentti kuin pysyvyyskin on kohdillaan. Mahtavaa on myös se, että Hauschka jaksaa tuoda näiden lookkien mukana aina erilaisia sävyjä ilmoille! Perinteiset ruskeat ovat toki aina käytännöllisiä, mutta harvoin kuitenkaan uniikkeja. Näiden Limited Edition -kokoelmien myötä pääsee siis ainakin Hauschkalla kokeilemaan aina jotain uutta ja erilaisempaa. 

Vaarana on tietysti se, että ihastuu liikaa, sillä kaikki kokoelman tuotteet ja sävyt ovat aina vain rajallisen ajan tarjolla ja sen jälkeen poistuvia tuotteita. Joskus joitain sävyjä on jääty kaipaamaan niin paljon, että asiakkaat ovat lähettäneet massoittain palautetta ja Hauschka on palauttanut kokoelman tuotteita valikoimaansa. Näin kävi esimerkiksi vuonna 2016, kun kevään Comeback-look olikin yhdistelmä aiempia kausimeikkituotteita.

Tähän kokoelmaan kuuluvan *Illuminating Fluidin soisin kyllä heti jäävän osaksi pysyvää valikoimaa. Kuten tiedätte, rakastan heleyttäviä tuotteita, ja kun vielä tietää rakkauteni Hauschkaa kohtaan, lopputulosta ei tarvitse paljoa arvailla: tämä on juurikin se tuote, joka on tästä nelikosta päässyt niin sanotusti pysyvään kalustoon. Vaikka fluidi on selkeästi hohtavaa ja Hauschkan neuvo on käyttää sitä pari tippaa meikkivoiteeseen sekoitettuna tai korostusvoiteen tapaan, menee se mainiosti koko kasvoillakin käytettynä meikkivoiteen alla, kun tuotetta laittaa maltillisesti. Itse olen etenkin huonosti nukuttujen öiden jälkeen ollut kiitollinen tämän tuotteen keksijälle! Jos siis kokoelmasta pitäisi valita vain yksi tuote, olisi se juuri *tämä Illuminating Fluid -hohdevoide.

Lookkiin kuuluva huulikynä on myös mainio arjessa. Sen kanssa ei tarvitse erillistä huultenrajauskynää, sillä teroitetulla kärjellä on helppo rajata huulet ja sen jälkeen levittää kynää leveämmällä osalla koko huulille. Sävy on tummahko vanha roosa, joka jää huulille suhteellisen mattana. Päälle voi halutessaan sipaista kiiltoa, jos haluaa tuoda täyteläisyyttä lopputulokseen. Huulilla kynä tuntuu joka tapauksessa hoitavalta, kuten Hauschkan meikit yleensäkin. Suosittelen siis ehdottomasti tsekkaamaan tämän kokoelman, joka on vielä saatavilla tammikuulle asti. Instagramin puolella lookin tuotteet ovatkin jo näkyneet meikeissä, joten kiva, jos seurailette sielläkin!

Dr. Hauschkan NaTrue-sertifioituihin  luonnonkosmetiikkatuotteisiin voi tutustua Dr. Hauschka -kosmetologien lisäksi Sokoksella, Stockmannilla sekä Emotion-, Ruohonjuuri- ja Life-myymälöissä. Verkkokaupoista Dr. Hauschkan löytää *Hyvinvoinnin Tavaratalosta sekä *House of Organicin valikoimasta. Hauschkan nettisivuilta on myös monipuolisesti tietoa sarjasta ja tuotteista.

Oletteko te kokeilleet Hauschkan meikkejä? Mikä tämän kokoelman tuotteista olisi mieleisin?

Lue lisää

joulukuuta 16, 2018

Karethic - ravinteikkaampi raaka sheavoi + alennuskoodi!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - NATURELLEMENT 

Sheavoi, tuo vuosisatoja afrikkalaisten naisten kauneusbalsamina tunnettu karitevoi, on yksi luonnonkosmetiikan monikäyttöisimmistä raaka-aineista. Se on ihon superkosteuttaja ympäri vuoden, mutta erityisen käytännöllinen tähän aikaan vuodesta toimien myös suojavoiteena pakkasta ja viimaa vastaan sekä rauhoittaen kuivuuttaan kutisevan ja ärtyneen ihon. Monikäyttöisyytensä vuoksi sitä olisi aina hyvä löytyä kaapista, sillä kyseinen ihmebalmi sopii käytettäväksi päästä varpaisiin ja vauvasta vaariin. 

Vaikka suurimmalle osalle sheavoi on raaka-aineena tuttu, monelle saattaa tulla yllätyksenä, että sheavoitakin on kahdenlaista: puhdistettua ja puhdistamatonta. Äkkiseltään voisi luulla, että juuri puhdistettu olisi iholle parempi valinta, mutta mikäli haluaa saada tästä kauneusbalsamista mahdollisimman paljon ravinteita ja hoitavuutta iholleen, kannattaa tarttua puhdistamattomaan eli raaka sheavoihin. 

Viime kuussa pohdin blogin puolella luonnonkosmetiikan sekavaa termiviidakkoa ja häilyvää rajaa luonnonkosmetiikan ja tavallisen kosmetiikan välillä. Kirjoitin samassa yhteydessä Savon Storiesin raakakosmetiikasta, johon tutustuessani tulin samalla törmänneeksi arganöljyyn, joka oli suodattamatonta. Kiinnitin silloin asiaan paljon huomiota, koska suurin osa markkinoilla olevista arganöljyistä on suodatettuja, enkä ymmärtänyt mikä ero näillä kahdella oli. Vaikka pullossa lukeekin "100% Pure Argan Oil", tämä ei kerro sitä onko öljy suodatettua vai ei. Suurin osa luonnonkosmetiikan brändeistä tarjoaa suodatettua arganöljyä, koska sen koostumus näyttää kirkkaammalta ja puhtaammalta, mutta totuus on, että suodatusprosessi samalla köyhdyttää öljyn ravinteista paljon sellaista pois, mistä iho voisi saada vieläkin enemmän irti. Karitevoin kohdalla on hieman sama juttu, nimittäin senkin suhteen voi valita joko puhdistetun tai puhdistamattoman version. 

Miten sitten erottaa puhdistamaton ja puhdistettu sheavoi toisistaan? Yksi nopea tapa on katsoa sheavoin väriä. Puhdistettu sheavoi on yleensä väriltään valkeaa, puhdistamaton taas kellertävää. Valkea, puhdistettu sheavoi on myös hinnaltaan halvempaa ja säilyvämpää kuin puhdistamaton versio. Tästä syystä moni brändeistä myy nimenomaan puhdistettua sheavoita, koska pidempi säilyvyys on toki kuluttajallekin positiivista, mutta se pidentää myös tuotteen myyntiaikaa. On myös totta, että valkea sheavoi saattaa näyttää ylellisemmältä. Myönnän, että olen itsekin ajatellut näin käyttäessäni puhdistettua sheavoita. Mutta jos ajattelen ihoani ja sille ruokkimiani ravinteita, puhdistamaton kellertävä sheavoi on ehdottomasti parempi valinta.

Naturellementin valikoimasta löytyvä Karethic tarjoaa nimenomaan raakaa, puhdistamatonta sheavoita. Karethic on Euroopan ainoa sertifioitu puhdistamaton luomu sheavoi, ja shea on peräisin Länsi-Afrikasta Beninin luonnonsuojelualueen laidalta. Karethic ei osta sheavoitaan erinäisistä tukuista, vaan toimii sen tuottajana itse. Tätä nykyä brändi tekee yhteistyötä 500 sheavoi-tuottajan ja 12 osuuskunnan kanssa Beninissä. Käyttämällä Karethicin sheavoita tulee siis samalla tukeneeksi afrikkalaisten naisten toimeentuloa. Karethic on paitsi luonnonmukainen, vegaani ja luomu, myös eettinen ja ekologinen valinta, sillä brändi edistää kestävää kehitystä ja Reilua kauppaa. 

Tällä hetkellä sarjan valikoimaan kuuluu 25 neitsyt sheavoista valmistettua ihonhoitotuotetta. Kaikissa on käytetty raffinoimatonta eli puhdistamatonta Grand Cru -sheavoita, jossa on kaikki karitevoin ravinteet tallella. Oma ensikosketukseni sarjaan oli alkuvuodesta testaamani Karethicin kuivaöljy, jonka tuolloin "vaatimattomasti" nimesin kuivaöljyjen luonnolliseksi luksustapaukseksi.

Syvempi perehtyminen sarjaan Naturellementin kanssa tekemäni yhteistyön tiimoilta on tuonut lisää iloisia yllätyksiä. Olen nimittäin löytänyt Karethicin valikoimasta muitakin tuotteita, joiden suhteen innostus on kohonnut sille "lapsi karkkikaupassa"-tasolle. Monikäyttöisin tuotteista on ehdottomasti 100% luomu, luonnollinen, Reilua kauppaa ja vegaanista alkuperää oleva Velouté de Karité -purnukka, joka on kevyempää kuin 100% Karitevoi. Oma purnukkani on siis 70% karitevoita ja tämän vuoksi hieman notkeampaa, koska siihen on lisätty myös mangoa. Tuoksuna mango ei hirveästi erotu, eikä koostumus ole muutenkaan vahvan tuoksuinen, mutta iholla koostumuksen notkeuden tuntee ihanasti! Tämä nimittäin sulaa iholle sekunneissa. Tuote sopii käytettäväksi päästä varpaisiin koko kehon hoitoon ja myös lapsille. Karitevoi on hyvä apu iho-ongelmista ja ihottumista kärsiville, atoopikoille, päänahalle, käsivoiteeksi, kynsinauhoille, kynsille ja hoitaa kuntoon myös kuivat kantapäät ja halkeilevan ihon. Vaippaihottumissa karitevoi helpottaa kutinaa, ja parranajonkin jälkeen siitä on hyötyä rauhoittavana ihovoiteena. Purkin sisältö toimii loistavasti myös naamiona ja tekee hetkessä ihosta samettisen pehmeän! 

Sen lisäksi, että olen rakastunut tuohon pikkupurnukkaan etenkin naamiona ja talven tehovoiteena, myös toinen Karethicin tuotteista kerää minulta kovat pisteet: Rosée de Karité Cleansing Gel -puhdistusbalmi. Tämä kuuluu nimittäin niihin puhdistustuotteisiin, joka sai minut jo ensimmäisellä kerralla pysähtymään kesken ihonpuhdistusrutiinien. Balmimainen koostumus paitsi tuoksuu hentoisen pehmeältä ja vastustamattomalta, tuntuu samalta myös iholla. Kasvot kostutetaan, minkä jälkeen pieni nokare tätä sulatetaan iholle sormin, jolloin se muuntuu öljymäisen maitomaiseksi. Meikki lähtee vaivattomasti ja lopputuntuma iholla on samettisen pehmeä ja puhdas. Tämä Karethicin uutuus kohosi kertaheitolla ihanimpien puhdistustuotteiden joukkoon. Varsinkin jos havittelee sellaista hoitolafiilistä kotosalla, suosittelen testaamaan! Koostumus on 100% luonnollinen ja saippuaton, hinta 28 euroa.

Karitevoita käytetään monesti huulivoiteena jo ihan sellaisenaan, mutta Karethic on kehittänyt myös ihan oman tuotteensa huulille ja huultenympärysihon hoitoon. Tuoksuna on sama vastustamaton hento, raikas tuoksu, kuten puhdistusbalmissakin. Koostumus on myös yhtä lailla helposti sulavaa. Tuotetta voi levittää yöksi huultenympärysiholle, mutta huulivoiteena Repairing Lip Treatmentia voi käyttää vaikka pitkin päivää. Jos miettii karitevoin sisältämiä ravinteita, kuten omega-6- ja omega-9-rasvahappoja sekä A-, E-, F- ja K-vitamiineja - unohtamatta sen ihosoluja uudistavia ja korjaavia vaikutuksia - on tuote varsin omiaan huultenympäryksille ehkäisemään ja pehmentämään huultenympärysalueen ryppyjä. Koostumuksensa ansiosta se on myös hurjan riittoisa, kuten puhdistusbalmikin. Hintaa 2in1 -huultenympäryshoidolla on 19 euroa, ja se on muiden Karethicin tuotteiden lailla luomua ja vegaani.

Yksi sarjan mielenkiintoisimmista ja samalla varmasti myös toivotuimmista tuotteista on mattapinnan jättävä Hydra-Mattifying Cream, joka on suunnattu nimenomaan rasvaiselle ja sekaiholle. Voide pohjautuu ihoa rauhoittavaan kamomillaveteen ja veden jälkeen raaka-ainelistasta löytyy heti kolmantena sheavoi, jota voide sisältää jopa runsaan viidesosan. Oma ihoni on pintakuiva sekaiho, joka etenkin näin talviaikaan vaatii runsaasti kosteutusta tai muuten sille ilmestyy helposti pieniä tukkeutumia. Olinkin aika varma, ettei tämä voide riittäisi kosteuttamaan ihoani tähän aikaan vuodesta. Sarjasta löytyy nimittäin myös kosteuttavampi versio kyseisestä voiteesta, joka on suunnattu normaalille ja kuivalle iholle. Mattapinnan jättävä voide kuitenkin yllätti, sillä vaikka se tosiaankin jättää ihon kiillottomaksi, iho ei kuitenkaan jää kiristäväksi, mitä odotin. 

Jähmeähkö koostumus myös levittyy iholle yllättävän helposti ja toimii meikin alla mainiosti. Rasvaiselle ja sekaiholle voide riittää varmasti ihan sellaisenaan, mutta oman ihoni kaltaiselle pintakuivalle sekaiholle voi laittaa vaikkapa kosteuttavan seerumin, jolloin kombo on täydellinen. Hintaa tällä mattavoiteella on 25 euroa.

Muiden tuotteiden ohella sain testiin myös Karethicin vartalonkuorinnan. Odotin kuorinnan olevan täyteläisempi, mutta se osoittautuikin tämän kastin keveimmäksi. Itse pidän ehdottomasti öljyisemmistä vartalonkuorinnoista, joten tämä ei saanut yhtä lailla hullaantuneeksi kuin muut sarjan tuotteet, vaikka tuoksu muistuttaakin karamellista toffeeta. Toisaalta tiedän, että on monia, jotka eivät voi sietää vartalonkuorintojen jättämää öljyistä pintaa. Silloin tämä onkin erinomainen valinta. Siloiseksi iho jää joka tapauksessa! Sheavoin pähkinän kuorista saatu jauhe kuorii ihon hellävaraisesti, mutta rakeet tuntuvat vartalolla silti mukavan rouheilta, mistä pidän. Vartalonkuorinnoissa makuuni ovatkin juuri rouheat kuorinnat, vaikka kasvoilla suosin mahdollisimman lempeitä vaihtoehtoja. 

Karethicin tuotevalikoimaan voi tutustua Naturellementin verkkokaupassa. Tuotteiden hinnat ovat alkaen 8,90 euroa. Omat suosikkini sarjasta ovat ehdottomasti kevyempi puhdistamaton sheavoi sekä Karethicin uutuus puhdistusbalmi, jonka löydät täältä.

Alennuskoodi verkkokauppaan

Naturellement halusi tarjota myös alennuskoodin, joka koskee koko valikoimaa, eli myös Karethiciä ja aiemmin esittelemiäni Savon Stories -saippuoita (postaus täällä), jotka ovat muuten aivan ihana lahjaidea!

KOODI ON JOULU ja sillä saat huikeat -25% tämänkin postauksen tuotteista! Bloggaajana en hyödy linkkien kautta tehdyistä ostoista. HUOM! Koodi on voimassa vain seuraavat neljä päivää eli 20.12.2018 saakka.

Naturellementin verkkokauppaan pääsee seikkailemaan täällä.

Oletteko te käyttäneet sheavoita ihonhoidossa? Tuliko myös jollekin teistä puhdistetun ja puhdistamattoman sheavoin erot uutena tietona?

Lue lisää

joulukuuta 13, 2018

Kuivat silmät - helpotusta kiusalliseen vaivaan

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - SABORA PHARMA 

Olen jo vuosia kärsinyt kuivista silmistä. Jossain vaiheessa vaivaa tutkittiin enemmänkin, kun silmässä tuntui painetta ja kipuakin. Aivan kuin siellä olisi ollut jatkuvasti jokin roska hiertämässä. Välillä hiertävä tunne muuttui kirvelyksi asti, ja arjessa se tietenkin ärsytti, sillä onhan näkö yksi tärkeimmistä aisteista - ellei jopa se tärkein. Hereillä ollessa silmät tekevät työtä koko ajan, katseen tarkentuessa paikasta toiseen. 

Tämä aika vuodesta on yleensä pahinta aikaa kuivista silmistä kärsiville. Ulkona on kylmä viima, sisällä taas huoneilma kuivaa. Siihen kun lisää vielä pitkin päivää näyttöpäätteen tuijottamisen ja puhelimen selailun, silmiin sattuu entistä enemmän. Itse en ole enää vuosiin pärjännyt ilman kosteuttavia silmätippoja, vaan ne ovat minulla käytössä päivittäin, aamuin illoin. 

Kun minulle aikoinaan tippoja suositeltiin ja reseptilläkin määrättiin, käytin alkuun kaikkein edullisimpia silmätippoja, mitä apteekista sai. Hintaluokka oli reilua viittä euroa. Useamman vuoden ehdin käyttää niitä, kunnes tajusin, etteivät ne oikeasti taida auttaa - tai ainakaan olla paras valinta. Silmät tuntuivat vain tarvitsevan tippoja entistä enemmän. Pahimmillaan sain olla laittamassa tippoja 6-7 kertaa päivässä ja kanniskella niitä mukanani. Homma alkoi rasittamaan, koska kaava alkoi muistuttamaan samaa, mitä huonojen huulirasvojen kanssa: nousi tarve käyttää tuotetta yhä enemmän, vaikka sen pitäisi olla juuri toisinpäin. 

Sittemmin ymmärsin, että kosteuttavissa silmätipoissakin on suuria eroja. Minulle valkeni, että jotkut (yleensä ne halvimmat) silmätipat saattavat sisältää vain puhdistettua vettä ja suolaa. Siirryin apteekin suosittelemana voitelevampiin silmätippoihin, vaikka harmittikin alkaa makselemaan tipoista kaksin- tai jopa kolminkertaista hintaa, kun ne saattoivat maksaa lähemmäs parikymppiä. Jossain vaiheessa laadukkaampiin valmisteisiin siirryttyäni huomasin kuitenkin eron. En enää tarvinnutkaan tippoja kuin aamulla ja iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Aiemmin olin saanut kantaa tippoja mukanani paikasta toiseen, koska silmiä hiersi melkein koko ajan. 

Tippojen laittamisessa tai mukana kantamisessa ei sinänsä ole mitään ongelmaa, mutta silloin kun on aamulla laittanut silmämeikkiä tai edes ripsiväriä, silmätippojen kanssa ei juuri tee mieli alkaa säätämään. Muistan hyvin ne hetket, kun kuivuuden tunne silmissä on yltynyt niin ikäväksi, että on ollut pakko laittaa tipat silmiin siitäkin huolimatta, että silmämeikit ovat lähteneet sen jälkeen valumaan ja peitevoide raidoittunut silmänalusilla. Kotona se ei haittaa, mutta muualla ollessaan sitä toivoisi voivansa tarttua johonkin helpompaan ja huomaamattomampaan ratkaisuun. 

Törmäsin ensi kertaa Tearsagain -silmäsuihkeisiin jo pari vuotta sitten pr-toimiston tilaisuudessa. Alkuun en kuitenkaan ymmärtänyt, mistä tuotteissa oli kunnolla kyse. Tiesin niiden liittyvän silmiin, tottakai, mutta kun minulle kerrottiin tuotteiden helpottavan kuivien silmien oireita, ajattelin, ettei suljetuille silmäluomille suihkutettava silmäsuihke voisi mitenkään toimia yhtä hyvin kuin suoraan silmiin laitettavat tipat, koska silmät ovat kiinni. Totuus oli kuitenkin toinen. Suihkeet eivät ehkä vaikuta samalla sekunnilla kuin tipat, mutta niissä on paljon sellaisia ominaisuuksia, mitä tipoissa taas ei ole.

Sen lisäksi, ettei näiden kanssa tarvitse murehtia silmämeikin leviämisestä, herkkäsilmäisille suunnattu Tearsagain Sensitive hoitaa kuivien ja rasittuneiden silmien lisäksi myös silmänympärysihoa - kyllä, luit oikein! Suihkeen sisältämät liposomit ja dekspantenoli (B5-vitamiinin esiaste) rauhoittavat ja kosteuttavat silmänympärysihoa, mutta suihkautus ei silti jätä iholle minkäälaista kalvoa tai pintaa. Hienojakoista sumutetta melkeinpä voisi kuvailla näkymättömäksi, vaikka se silti tekeekin tehtävänsä.  

Perinteinen sinertävässä pakkauksessa oleva Tearsagain ja vihertävässä paketissa oleva Tearsagain Sensitive sisältävät kummatkin liposomeja eli pieniä rasvamolekyylejä, joita esiintyy silmän kyynelkalvossa luonnostaan. Suihkeet vakauttavat lipidikerroksen (kyynelkalvon uloin kerros), jolloin liiallinen kosteuden haihtuminen silmästä vähenee ja kuivan silmän ikävät oireet helpottavat. Suihkeiden kerrotaan sopivan myös piilolinssien käyttäjille ja tekevän niiden käytöstä miellyttävämpää. Pullot ovat myös riittoisia, sillä yhdestä pullosta saa jopa 100-150 suihkausta. Käyttösuositus on 1-2 suihkausta suljetuille silmäluomille 3-4 kertaa päivässä.

Suihkeet kulkevat kätevästi mukana ja ovat niin helppokäyttöisiä kuin toivoa saattaa. Vaikka perinteinen Tearsagain on myös toimiva tuote, Tearsagain Sensitive on kuitenkin oma valintani, sillä sen silmänympärysihoa hoitava vaikutus on kauneudenhoidon näkökulmastakin ehdotonta plussaa. Tearsagain Sensitive ei myöskään sisällä säilöntäaineita, mihin olen aiemminkin kiinnittänyt huomiota valikoidessani silmätippoja. Suosittelen siis ehdottomasti panostamaan laadukkaampiin tippoihin, jos haluaa pitkävaikutteisempia tuloksia ja silmien kuivuuden oireet paremmin hallintaan. Ja vaikka ironiselta saattaa kuulostaakin, myös silmien vetistely voi olla merkki kuivista silmistä - kuten itselläni oli. Lisää kuivien silmien oireista voi lukea täältä.

Tearsagain -silmäsuihkeiden ovh-hinta on noin 20 euroa. Tuotteet ovat saatavilla apteekeista sekä hyvinvarustelluista optikkoliikkeistä kautta maan. 

Kuinka moni teistä on kärsinyt kuivista silmistä? Käytättekö silmätippoja tai onko Tearsagain jo tuttu tuote?

Lue lisää

joulukuuta 12, 2018

Paranna ruuansulatusta - Digestive Complex vatsan hyvinvointiin

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ- NORDIQ NUTRITION 

Postaus sis. *mainoslinkkejä

Yksi suurimmista toiveistani ensi vuodelle on saada vatsan hyvinvointi raiteilleen. Oikeastaan se on enemmänkin tavoite, sillä onhan itselläni paljon vaikutusvaltaa asian suhteen. Jos kuljen stressaantuneena päivästä toiseen, syön mitä sattuu ja sitten popsin paniikissa ravintolisiä perään, ne tuskin auttavat. Purkkeihin ei turhaan ole lisätty sitä tekstiä, jossa käyttöä suositellaan "monipuolisen ruokavalion tueksi". 

Vaikka välillä olen lopen uupuneena laskenut toivoni pelkkien kapselien varaan, sisimmässäni tiedän, että vatsan hyvinvointi vaatii kokonaispaletin olevan kunnossa. Suolistosta ei turhaan puhuta toisina aivoina, sillä kaikki mitä suolistossa tapahtuu, vaikuttaa niin ihoon, mielialaan, tunteisiin - jopa persoonallisuuteen asti. Suolisto on paljon tärkeämpi terveydelle kuin uskoisikaan. Voisi jopa sanoa, että suoliston hyvinvointi on terveyden pohja. Kun suolisto on kunnossa, sen päälle on helpompi lähteä rakentamaan muutakin. Jos siis tavoittelee kokonaisvaltaista hyvinvointia, kannattaa ensin suunnata katse suolistoon. 

Välillä tuntuu ironiselta, että kirjoitan paljon blogissani kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, mutta samalla kamppailen sen kanssa jatkuvasti itse. Ehkä juuri siksi aiheesta onkin niin luontevaa puhua. Tiedän, miltä tuntuu olla arjessa jatkuvasti väsynyt ja energiatasot nollissa. Kun sitä nappaa jääkaapista mitä ensimmäisenä käteen osuu. Kun haluaisi päivän päätteeksi vain kaatua sänkyyn ja nukkua kokonaisen päivän. Perfektionistin raidoilla sävytetty suorittaja-luonteeni ei tietenkään anna pysähtyä nukkumaan päiväksi, vaan paahdan entistä lujempaa, etten tuntisi oloani täysin epäonnistuneeksi. 

Suolisto joutuu kuitenkin koville ja saa vähemmän huolenpitoa, mitä sille haluaisin antaa. Huomaan liian usein syömäni sapuskan olevan sellaista, mitä koditon katti söisi ulkosalla. Syön vain jotain, koska yritän kiireen keskellä olla hyytymättä, mutta rakas suolistoni palkitsee epämääräisen "mitä sattuu"-ravinnon saatuaan minut sillä, että saan kasan muita oireita. Väsyttää entistä enemmän ja turvottaa jatkuvasti. 

Taas jälleen kerran ihmettelen ääneen, miksi on niin vaikea pysähtyä ja pitää huolta siitä kaikkein tärkeimmästä, siis itsestään. Viimeksi tänään bussissa matkatessani kotiin, mietin, mikä ihme minua vaivaa, kun kello ei ole edes kahtatoista ja nuokun bussissa. Miksi olen jatkuvasti niin väsynyt?

Vastaushan on ilmeinen. Niin ilmeinen, että ihan nolottaa. Kohtelen suolistoani miten sattuu, ja sitten ihmettelen, miksi turvotus ei katoa ja olo on kuin ilmapallolla. Tartun iltamyöhään karkkipussiin, koska tekee mieli sokeria, kun päivän aikana on tullut syötyä liian vähän ravinnepitoista ruokaa. Aamulla herään kahta kauheammassa turvotuksessa ja mielialakin on ihmeellisen maassa. Sitten mietin, miten voin olla niin allapäin, vaikka elämässä on niin paljon ihanaa meneillään, mistä olla kiitollinen. 

Omaa oloaan on helpompi ymmärtää, kun tajuaa, että suolistomikrobistolla on suuri vaikutus myös mielialaan. Esimerkiksi onnellisuushormoni serotoniinista merkittävin osa syntyy suolistossa. Ruokavaliolla taas on ilmeinen merkitys suoliston mikrobistoon. Kaikki lähtee siis niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin siitä, mitä suuhunsa pistää ja millä itsensä ruokkii. Tie parempaan oloon alkaa jo pienistä hyvistä päätöksistä. 

Digestive Complex - vatsan hyvinvoinnin ja ruuansulatuksen tueksi

Puhtaat, lisäaineettomat ja laadukkaat ravintolisät ovat hyvä tuki prosessissa kohti parempaa oloa. Varsinkin alkumetreillä sitä kaipaa jotakuta taputtelemaan olkapäätään ja lempeästi auttamaan eteenpäin. Itse lähden tästä päivästä eteenpäin kulkemaan matkaani NORDIQ Nutritionin juuri lanseeratun uutuuden kanssa. Olen käyttänyt brändin lisä- ja täyteaineettomia, puhtaita, vegaanisia, sokerittomia ja gluteenittomia ravintolisiä tiiviisti jo reilun vuoden (postaus suosikeistani täällä). Uusin *Digestive Complex on kehitetty nimenomaan ruuansulatusta helpottamaan ja tueksi vatsan hyvinvointiin. 

Rasvat, proteiinit ja tärkkelykset tarvitsevat ruuansulatusentsyymejä pilkkoutuakseen kunnolla. Ruokien ravinteet imeytyvät kehon käyttöön kaikkein parhaiten, kun ne ovat pilkkoutuneet kunnolla. Stressi, puutteellinen ruokavalio, ikääntyminen tai vaikkapa liian intensiivinen urheilu saattavat kuitenkin usein heikentää ruuansulatuksen toimintaa, ja tässä tapauksessa *Digestive Complex on hyvä apu. Se sisältää ruuansulatusta ja suoliston kuntoa tukevia kasveja sekä ruuansulatusentsyymejä, jotka auttavat suolistoa ruuan pilkkomisprosessissa. Näin aterian jälkeinen turvotus vähenee ja vatsa voi muutenkin paremmin, kun ravinteet pääsevät imeytymään kehon käyttöön. 

Digestive Complexin käyttösuositus on 1-2 kapselia ruokailun yhteydessä. Kuten kaikki NORDIQ Nutritionin tuotteet, tämäkin pohjautuu tuorepakastekuivattuihin kasveihin ja on täysin luonnonmukainen lisäravinne sekä sokeriton, gluteeniton, maidoton, soijaton, hiivaton ja vegaaninenkin - ilman makeutusaineita. Koska NORDIQ Nutrition ei myöskään käytä lisä- tai täyteaineita, kapselissa on paljon enemmän tilaa vaikuttaville aineille. Koko kapseli on siis täynnä rohdosaineita luonnollisessa muodossa. 

Tuorepakastekuivauksen ansiosta rohdosten terveysvaikutuksetkin säilyvät melkein kuin niitä nauttisi tuoreina. Digestive Complex rauhoittaa vatsaa muun muassa piparmintun lehdillä, tukee maksan toimintaa artisokan sisältämillä terveellisillä polyfenoleilla, ja helpottaa ruuansulatusta myös inkiväärin voimin. Ja koska kyseessä on entsyymivalmiste, Digestive Complex yhdistää korkealaatuiset, fermentaatioprosessilla valmistetut kasviperäiset entsyymit, kuten amylaasin, proteaasin ja lipaasin. Mukana on myös maidon laktoosia pilkkovaa laktaasientsyymiä sekä vaikeasti pilkkoutuvia kuituja hajottavaa sellulaasia. Hyvin monipuolinen tuote siis kyseessä - ja mikä parasta: puhdas sellainen.

PS. Tämän muuten vinkattiin lanseeraustilaisuudessa olevan mainio myös jouluähkyn ehkäisemisessä...

NORDIQ Nutrition Digestive Complex -tuotteen löytää esimerkiksi Hyvinvoinnin Tavaratalosta *täältä. Tuotteisiin voi tutustua myös Ruohonjuuri-myymälöissä.

Pidättekö te hyvää huolta suolistostanne vai syöttekö välillä miten sattuu? Kuinka tarkkoja ylipäätään olette ruuan ravinteikkuudesta? 

Lue lisää