helmikuuta 25, 2020

Monikäyttöinen Ruusuvesi & muut Flow Kosmetiikan uudistuneet kasvovedet

Tuotteet pr-näytteitä / *mainoslinkit merkitty

Yksi viime vuoden todellisista yllättäjistä oli kotimainen Flow Kosmetiikka. Brändi on toki tuttu minulle jo useamman vuoden ajalta, ja aivan blogin alkutaipaleella (2012) kirjoitin jopa ihan oman postauksensa *Flow Kosmetiikan Ruusuvedestä. Silti en koskaan aiemmin ole ihastunut sarjaan yhtä lailla kuin viime syksynä, jolloin sarja uudistui ulkokuoreltaan täysin ja toi valikoimaansa myös uusia tuotteita. 

Vastuullisesti tuotettua kotimaista luonnonkosmetiikkaa

Koska vastuullisuus ja ekologisuus merkitsevät monelle tänä päivänä yhä enemmän ja enemmän, voin ilolla todeta, että laadukasta luonnonkosmetiikkaa etsivä voi rauhaisin mielin kääntyä Flow Kosmetiikan puoleen joutumatta kohtaamaan epämieluisia yllätyksiä. Aikoinaan saippuakokeiluista alkunsa saanut Flow on nimittäin kehittynyt hurjasti yli 15 vuodessa. Brändi luottaa edelleen Suomen luontoon ja hyödyntää tuotteissaan niitä kotimaisia raaka-aineita, jotka tekevät hyvää paitsi iholle, myös terveydelle. Onhan ihminen kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen!

Kerroin hormonaaliseen akneen liittyvän postauksen yhteydessä saaneeni apua Flow Kosmetiikan *Detox Oil -kasvoöljystä, jonka itse asiassa nimesin viime vuonna tähtituotteeksi. Luomu teepuuöljyyn ja jojobaöljyyn pohjautuva seerumi on ollut oikea pelastus etenkin kipeimpien pattien aikaan, joita se on auttanut parantumaan. Tällä hetkellä pullo vetelee jo viimeisiään, mutta uskallan luvata, että uuden tulen taatusti hankkimaan. Jokaisella satunnaisista epäpuhtauksista kärsivälläkin olisi hyvä olla tuo pullo kaapissa, sillä sitä voi sipaista myös paikallisesti, kun SOS-tilanne iskee yllättäen. Eron huomaa jo yhdessä yössä. 

Luomu ruusuvesi & muut Flow Kosmetiikan uudistuneet kasvovedet 

Olen käyttänyt Flow Kosmetiikan kuuluisaa *Luomu ruusuvettä vuosien aikana monen monta pullollista. Tuotetta on helppo suositella monelle, sillä ruusuvesi sopii kaikille ihotyypeille ja on ihonhoidossa erityisen kosteuttava. Ikääntyvä iho nauttii ruusun vaikutuksista sen ryppyjä ja juonteita silottavien vaikutusten vuoksi, kun taas herkästi ärtyvä couperosa-iho ja akneiho puolestaan hyötyvät ruusuvedestä juuri sen rauhoittavuuden vuoksi. Ruusuvettä voi suihkautella iholle pitkin päivää tai käyttää kasvoveden tapaan aamuin illoin. Se hoitaa myös hiuspohjaa ja päänahkaa ja toimii mainiosti mineraalimeikin kiinnitykseen. 

Vaikka edelleen rakastan Ruusuvettä, on *Probioottinen luomukamomillavesi kirinyt käytössäni sen edelle. Olen lyhyessä ajassa ehtinyt kuluttaa tätä jo kaksi pullollista, sillä niin hyvää se tekee iholle - etenkin tulehtuneelle, ärtyneelle ja punoittavalle! Kamomilla tunnetaan jo itsessään rauhoittavana, mutta probiootteihin yhdistettynä sen teho on moninkertainen. Probiootit nimittäin ylläpitävät ihon hyvänlaatuista mikrobikantaa ja auttavat kehoa torjumaan haitallisten mikrobien vaikutusta. Ihonhoitotuotteissa probiootit pääsevät tekemään taikojaan ihon pinnalla, ja koska kamomilla on vieläpä antimikrobinen, auttaa suihke rauhoittamaan tulehtunutta ihoa ja lievittämään punoitusta. Se sopii myös ihottumaan ja atooppiselle iholle kuin vauvan vaippa-alueellekin käytettynä. Tämä on tehnyt iholle todella hyvää myös hormonaalisen aknen ihon hoidossa! Yksi parhaista kasvovesistä mitä tiedän. Kurkkaa halutessasi *täältä.

Myös Luomu laventelivesi on ihoa tasapainottava ja rauhoittava. Nämä ovatkin tuntuneet iholle oikeilta hittituotteilta juuri nyt, kun iho on epätasapainotilassa. Silti suosittelisin niitä yhtä lämpimästi myös normaalille iholle! Etenkin ruusuvesi sopii kenen tahansa käyttöön, mutta enemmän laventelin tuoksusta pitävä voi hyvin tarttua tähän laventeliveteen, sillä sekin sopii kaikille ihotyypeille ja rauhoittaa myös ihottumasta, psoriasiksesta tai kutiavasta ihosta kärsivää. Hiuspohjalle se on virkistävä, ja rasvoittuva ihotyyppi hyötyy sen liiallista talineritystä vähentävästä vaikutuksesta. 

Tässä on siis turvalliset ja luonnolliset kotimaiset valinnat, joiden raaka-ainelista on yksinkertainen, mutta todella toimiva!

Tuotteet hintoineen löydät TwistBe:n valikoimasta seuraavien linkkien takaa:

• *Luomu ruusuvesi 100ml
• *Probioottinen luomukamomillavesi 100ml
• *Luomu laventelivesi 100ml

Flow Kosmetiikan tuotteet löytyvät myös *Biodellystä ja *House of Organicin valikoimasta.

Onko teillä kokemusta Flow'n uudistuneista kasvovesistä? Entä muista tuotteista?

Lue lisää

helmikuuta 23, 2020

Vähemmän stressiä ja parempaa unta - Harmonia KSM66 auttaa jaksamaan

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - HARMONIA LIFE

Postaus sis. *mainoslinkkejä

Tiedätkö sinäkin sellaisen ihmisen, josta huokuu tietynlainen tyyneys? Joka ottaa asiat vastaan niin kuin ne elämässä tulevat, turhia stressaamatta ja murehtimatta. Vastoinkäymisistä huolimatta hänessä säilyy aina levollisuus ja rauha, koska hän tietää, että kaikki lopulta järjestyy. Ei ole mitään syytä stressata ja ahdistua, koska se ei auta asiaa. Rauhasta käsin ratkaistuna asiat selkiytyvät usein jopa nopeammin kuin alkuun uskoikaan. 

Voisinpa sanoa, että kuvailin juuri itseäni. Sen sijaan kuvailin enemmänkin ihanneminääni. Olen nimittäin elämäni aikana stressannut, huolehtinut ja murehtinut paljon. Stressi taas on tuonut mukanaan unettomuuden aivan liiankin monta kertaa, ja pidempään jatkunut unettomuus tietenkin väsyttää ja aiheuttaa jatkuvan aivosumun. Sen, jossa järki ei kulje ja mitään ei jaksa. 

Harmonia KSM66 - stressin lievittämiseen ja unen laadun parantamiseen

Alkuvuodesta teinkin pieniä muutoksia arkeeni, joista jokainen on tukenut toistaan. Elämästäni eivät ole hävinneet asiat, joista stressata, mutta suhtautumiseni niihin on muuttunut. Yksi isoimmista syistä siihen on uni - tai ehkä paremmin sanottuna unen laatu. Se on nimittäin huomattavasti parantunut. Siinä missä ennen kärsin nukahtamisvaikeuksista ja heräilin monta kertaa yössä, nykyään  nukun keskimäärin 7,5-8,5h putkeen ja herään virkeänä uuteen päivään - välillä jopa niin virkeänä, etten tunnista itseäni. En edelleenkään ole aamuisin sosiaalisella tuulella, mutta tunnen fyysisesti oloni virkeäksi ja olen tuotteliaimmillani myös töiden suhteen. Se, että aloitan työt kello 7.15 ei olisi koskaan ollut mahdollista entiselle minälleni, joka joutui keräämään kaiken tahdonvoimansa päästäkseen aamulla sängystä ylös. Uusi minä taas oikein odottaa aamuja ilman aivosumua.

Vaikka mikään pilleri ei yksinään toimi ratkaisuna ongelmiin, voi tarpeeksi laadukas ja puhdas ravintolisä - tai tässä tapauksessa yrtti - toimia huomattavan hyvänä tukena oikeaan suuntaan kulkiessa. Minulla suunta on ollut kohti parempaa stressinsietokykyä ja virkeämpää arkea. Sellaista, jossa pienet hetkittäiset vastoinkäymiset eivät aiheuta välitöntä stressiryöppyä, vaikuta yöuneen ja sitä myötä lisää ahdistusta. Haluan olla se ihminen, joka pystyy ottamaan vastaan sen, mitä elämä tuo tullessaan tyyneydestä ja rauhasta käsin. Se, joka ei kulje jatkuvassa aivosumussa ja tunne lähes päivittäin oloaan väsyneeksi, elähtäneeksi ja kulahtaneeksi. 

Ennen *Harmonia KSM66 -valmisteen käytön aloittamista, olin jonkin verran lukenut ashwagandhan stressiä lievittävistä ja mieltä tasapainottavista vaikutuksista. Yrtistä, joka tunnetaan Ayurvedan, tuhansia vuosia vanhan intialaisen lääketieteen kuningattarena. Ratkaisevia syitä, miksi valitsin kaikista ashwagandha-valmisteista juuri *Harmonia KSM66 -valmisteen käyttööni, oli muutamia:

KSM66 Ashwagandha-uute on

• luonnonmukaisesti viljelty ja vastuullisesti tuotettu
• kliinisesti tutkittu sen tehon ja turvallisuuden osalta (taustalla eniten tutkimuksia)
• uutettu ayurvedan perinteen mukaisesti (valmistetaan Green Chemistry -menetelmällä eikä sen valmistuksessa käytetä liuottimia tai alkoholia)
• laajimmin sertifioitu kasviuute (mm. uutteen tuotanto, viljely, puhdas alkuperä ja turvallisuus on sertifioitu)

Useasti palkittu tuote sisältää ainoastaan standardoitua ashwagandha (Withania somnifera) -uutetta ja selluloosaa, josta kapselin kuori on tehty. Tämä on minulle tärkeää, sillä suosin tänä päivänä mahdollisimman luonnonmukaisia ravintolisiä enkä pistä suuhuni aivan mitä tahansa. Pidän myös erittäin positiivisena asiana sitä, että valmisteen on kehittänyt Intiassa toimiva perheyritys, Ixoreal, joka käyttää pääosan voitoistaan kotiseutunsa yhteisön kehittämiseen ja tasavertaisuuden edistämiseen. Valtaosa yrityksen työntekijöistä on vieläpä naisia! Yritys toimiikin kotiseudullaan tärkeänä paikallisen koulutuksen ja terveydenhuollon tukijana. Tällaisille yrityksille ja tuotteille suo siis erityisen mielellään menestyksen.

Uutteen kehittäjä Ixoreal vastaa myös koko uutteen tuotantoketjusta, sillä he omistavat esimerkiksi kasvia kasvattavat tilat, tuotantolaitoksen, tutkimuslaboratoriot ja huolehtivat itse myös jakelusta, ilman minkäänlaisia alihankkijoita. Näin pystytään varmistamaan, että uute on laadultaan parasta mahdollista. KSM66:n taustalla on myös laajin määrä kliinisiä tutkimuksia, jotka ovat satunnaistettuja, placebokontrolloituja kaksoissokkotutkimuksia sekä riippumattomissa tiedelehdissä julkaistuja. 

*Harmonia KSM66 ansaitsee minulta erityiskiitoksen myös siitä, että se ei mainosta itseään pikaratkaisuna ongelmiin, sillä kehon tasapainon palautumiseen menee aikaa. Vaikutuksen voi alkaa huomata aikaisintaan 2-4 viikon kuluttua valmisteen käytön aloittamisesta. ja toimintoja normalisoiva vaikutus vahvistuu ajan myötä. Valmistetta tulee siis käyttää useita viikkoja ja olla kärsivällinen. 

Toinen juttu, mihin kiinnitin heti huomiota, on se, että Harmonia KSM66:n käyttämät terveysväitteet ovat Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto EFSA:n rekisteröimiä ja niiden taustalla ovat KSM66:n kliiniset tutkimukset. Ne eivät siis ole hatusta vedettyjä arvauksia tai tyhjiä lupauksia, vaan tutkitusti todistettuja satunnaistetuilla, placebokontrolloiduilla kaksoissokkotutkimuksilla, kuten aiemmin tuli jo mainittua. 

Valmisteen vaikutus on myös loppujen lopuksi kiteytettävissä yhteen ja ainoaan pääaiheeseen, eli stressiin ja stressihormoni kortisoliin, jota Harmonia KSM66 -valmiste pyrkii vähentämään normalisoidakseen ja harmonisoidakseen kehon toimintoja. Sillä kuten kaikki meistä tietävät, stressi tekee levottomaksi,  heikentää unta, lisää rasvan varastoitumista, huonontaa keskittymiskykyä ja väsyttää (ja nyt ollaan vasta listan alkupäässä).

KSM66 Ashwagandha -uutteella on siis seuraavia vaikutuksia kliinisiin tutkimuksiin perustuen:

• Se auttaa lievittämään stressiä ja levottomuutta
• Se auttaa edistämään rentoutumista, parantamaan unen laatua ja edistämään emotionaalista tasapainoa
• Se auttaa vähentämään ja normalisoimaan kortisolin tuotantoa
• Se auttaa edistämään muistin toimintaa ja oppimista (mm. päättelykykyä)
• Se auttaa edistämään keskittymiskykyä
• Se auttaa tasapainottamaan PMS-oireita ja vähentämään vaihdevuosioireita
• Se auttaa lisäämään ja vahvistamaan lihasmassaa miehillä
• Se auttaa parantamaan urheilusuoritusta ja vahvistamaan lihaskestävyyttä
• Se auttaa hillitsemään stressiin liittyvää ruoanhimoa

Itselläni yli 8 viikon päivittäinen käyttö (1 kapseli aamulla ja 1 illalla) on näkynyt siten, että nukahdan nopeammin ja unen laatu on parempaa. Herään virkeämpänä ja siten myös jaksan arjessa paremmin. Yleisesti myös energiatasossa tuntuu pientä nousua, ja se kuuluisa aivosumu, josta alussa jo mainitsin, on kadonnut. Vireystilani on siis parantunut ja siedän myös stressiä paremmin, vaikka tokikaan en täysin stressitön ihminen vieläkään ole - ja tuskin tulen koskaan olemaankaan. Kuitenkin positiivisten vaikutusten suma on ollut niin suuri, että aion ehdottomasti jatkaa valmisteen käyttöä jatkossakin. Jo pelkästään siksi, että minusta on ihanaa olla nykyään aamuihminen ja herätä virkeämpänä uuteen päivään! 

Harmonia KSM66 -valmisteesta voit lukea lisää Harmonian nettisivuilta, josta löydät vieläkin laajemmin tietoa esimerkiksi tutkimuksista ja tutkimustuloksista. Tuote on saatavilla terveyskaupoista, tavarataloista sekä verkkokaupoista. Esimerkiksi Hyvinvoinnin Tavaratalosta 120 kapselin purkin saa tilattua *edulliseen hintaan täältä.

Onko kokemuksia Harmonia KSM66-valmisteesta?  Kärsitkö stressistä vai kuulutko heihin, joista huokuu tyyneys?

Lue lisää

helmikuuta 22, 2020

Bakuchiol - ilmiömäinen hoitotuote ikääntyvälle iholle ja taisteluun aknea vastaan

Tuote pr-näyte / *mainoslinkki

Kuvittele, että sinulle tarjotaan kahta tuotetta: Molemmat ovat samaa hintaluokkaa ja laadukkaista raaka-aineista koostettuja. Kuitenkin toinen tuotteista toisi ilmiömäisiä tuloksia jo päivissä ja toinen vasta kuukausien kuluttua. Kumman tältä pohjalta valitsisit? Luulen, että monen valinta kallistuisi tuotteista ensimmäiseen, joka tuo tuloksia jo päivissä - etenkin, jos raaka-aineissa ei tarvitse tyytyä huonompaan eikä hinnassakaan ole suurta eroa. 

Olen ollut viime aikoina aika epätoivoinen hormonaalisista syistä oikuttelevan ihoni suhteen. E-pillerien lopettamisen jälkeen akne tuntuu asuttaneen leukaperäni niin tiheään, että se on yhtä röpelöä kädellä pyyhkäistessä. Osa pateista on ottanut paikkansa myös poskien alueella. Välillä epätoivon tunteet ovat yltyneet siihen mittaluokkaan, että olen harkinnut vetäväni pussin päähän, kun ihmisten ilmoilla liikkuminen ei ole houkuttanut. Onneksi sentään käytössäni on aivan paras peittävä ja ihoa hoitava mineraalimeikkipuuteri, jonka palkitsin vuoden parhaat meikkituotteet 2019 -postauksessakin. Sen ansiosta oloni on hieman siedettävämpi ja ihosta saa jopa kauniin.

Välillä kosmetiikkamarkkinoille tulee tuotteita, jotka nousevat räjähdysmäiseen suosioon. Ne ovat niitä, joita aletaan kutsua taikoja tekeviksi "ihmeaineiksi" ja "supertuotteiksi", jotka pelastavat ihon tukalistakin tilanteista. Tukala tilanne voisi yhtä hyvin olla se, että kokee ikääntymisen merkit ihossa sellaisiksi, että kaipaisi kunnon nuorennusboostia, joka silottaisi ryppyjä ja elävöittäisi ihoa pyyhkien muutaman ikävuoden pois. Itselläni tukalin tilanne ihossa on nyt ollut hormonaalinen akne, joka on ajoittain viemässä järkeni. Siispä kun vuoden alussa Ruohonjuuri palkitsi *Bakuchiol Boosterin vuoden parhaana ihonhoitotuotteena ja Trendi-lehti vuoden parhaana tehoaineena, totta hitossa kaivoin oman boosterini uudelleen esiin peilikaapin takarivistä. Minäkin haluan supertuloksia!

Mikä ihmeen Bakuchiol?

Itämaiselta taistelulajilta kuulostava Bakuchiol ei suinkaan ole mikään uusi ihmeaine, joka on vasta löydetty maan uumenista. Jopa Botox-yrtiksi kutsuttu Bakuchiol on peräisin aasialaisen psoralea corylifolia -kasvin siemenistä. Intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä sitä on hyödynnetty jo pitkään, sillä toisin kuin siihen verrattu A-vitamiini, se ei aiheuta ihoärsytystä edes herkkäihoisille. Sen kanssa ei tarvitse vältellä auringonvaloa, kuten A-vitamiinin, eikä se myöskään kuivata ihoa. Toisin sanoen Bakuchiol tarjoaa siis kaikki ne samat hyödyt, mitä tehokkaimmaksi tutkittu A-vitamiini, mutta ilman haittavaikutuksia!

Kollageenin tuotantoa boostava Bakuchiol silottaa juonteita, kiinteyttää ihoa ja lisää ihon joustavuutta. Tämän lisäksi se myös tekee sen, mitä moni haikailee: tasoittaa ihonsävyä näkyvästi. Ihosta on siis oikeasti mahdollisuus saada kiinteämpi, sileämpi ja tasaisempi - ja vielä täysin luonnollisella tuotteella. Voisi luulla, että tässä on taas myyntikikat onnistuttu hiomaan kohdilleen, mutta ei, kauneusalan ihmiset eivät ole ainoita, jotka tuotetta ylistävät, vaan se kerää jatkuvasti kehuja ihan tavallisten ihmisten keskuudessa, jotka kärsivät veltostuneesta ihosta tai vaikka aikuisiän aknesta.

Jo viime vuoden toukokuussa kirjoittaessani englantilaisen BYBI Beautyn tuotteista, nimesin Bakuchiolin "yhden yön ihmeeksi". Se sai jo yhden illan käytön jälkeen näyttämään ihon aamulla uskomattoman levänneeltä ja hyvältä. Tuolloin popsin kuitenkin vielä tyytyväisenä e-pillereitä, eikä ihossa ollut sen isompia ongelmia. Niinpä violetti purkki siirtyi hiljalleen purkkiarmeijan takariviin, jonne se jäi muiden uusien tuotekokeilujen varjoon.

Kuitenkin nyt otettuani tuotteen uudelleen käyttöön sellaisessa tilanteessa, jossa TODELLA tarvitaan tuloksia, olen huomannut, mihin tämä pieni violetti purkki pystyy. Yöksi levitettävä öljymäinen ja täysin kasvipohjainen, luonnollinen seerumi ei sisällä kuin kahta aineosaa: 1% bakuchiolia ja 99% skvalaania. Silti tulokset ovat hämmästyttävät: Akneihokin alkaa rauhoittua jo yhdessä yössä. Jos joku patti on ollut tuloillaan, se alkaa vetäytyä. Neljä yötä Bakuchiolia putkeen ja leukaperien röpelöinen näppylärykelmäkin tuntuu huomattavasti sileämmältä. Iho uudistuu ja tasoittuu. Aknearpien haalenemista saa katsella silmät pyöreinä. Aamulla iho lähestulkoon säkenöi, vaikka unta olisi takana muutama hassu tunti ja olo olisi väsähtänyt.

Tuotetta suositellaan käyttämään iholla ilta-aikaan, jotta se saa vaikuttaa yön yli. Mikään ei kuitenkaan estä käyttämästä sitä myös päivisin, koska toisin kuin A-vitamiini, tämä ei herkistä ihoa valolle. Seerumi on selkeästi öljymäistä, mutta voit itse säännöstellä sitä, kuinka monta tippaa iholle käytät. 1-2 tippaa imeytyy kuin unelma, kun sen ensin lämmittää sormien välissä. Minä olen tietenkin tapani mukaan vähän yliannostellut tuotetta, mutta vaikutukset saa hyvin tuolla 1-2 tipan käytölläkin. Itse levitän öljyn iholle yksinään heti kasvoveden jälkeen (kun kasvot ovat vielä kosteat), mutta tuotetta voi sekoittaa myös muun seerumin, voiteen tai balmin joukkoon.

On kuitenkin sanottava, että ihan täyttä ihonhoidon elämystä tuote ei kaikilta osin anna: itse nimittäin koen tuoksun muistuttavan bensan katkua. En voi sille mitään, että joka kerta laittaessani öljyä iholleni, tuntuu kuin valelisin ihoani bensalla. Tuoksu ei kuitenkaan ole liian vahva eikä se sinänsä häiritse, kun tiedän tuotteen olevan 100% luonnollinen ja vegaaninen. Sitä paitsi kukaan ei ole täydellinen: vaikka tuote pystyy ihonhoidossa ilmiömäisiin tuloksiin, ei sen tuoksun tarvitse olla hurmaavin. Pääasia on, että tämä tuote todella toimii!

BYBI Bakuchiol Booster on saatavilla edullisimmin *TwistBe:ltä. Tuote löytyy lisäksi *House of Organicin valikoimasta.


Oletteko te jo kuulleet Bakuchiolista tai kiinnostuitteko nyt? 

Lue lisää

helmikuuta 13, 2020

Vertaatko itseäsi jatkuvasti muihin?

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - BACK ON TRACK

​Ihmisillä on monenlaisia huonoja tapoja. Viininjuonti, herkuttelu ja muut vastaavat ovat asia erikseen, joista en itse alkaisi edes kiistelemään. Mutta se yksi, johon syyllistyn jatkuvasti ja joka saa minut voimaan pahoin joka ainoa kerta, on muihin vertaaminen.

​Totuus nimittäin on, että minä vertaan jatkuvasti itseäni muihin. Nykypäivän maailmassa se on liiankin helppoa, koska sitä hallitsee sellainen kuningatar, jota ei vielä minun lapsuudessani ja nuoruudessani ollut. Tuo pahis - välillä hyviksen asussa - on sosiaalinen media. Asia, joka tekee monista asioista tänä päivänä helpompaa, mutta samalla myös vaikeampaa, ahdistavampaa ja tuskaisempaa.

​Ehkä siksi välillä unelmoin, että olisin saanut elää nuoruuteni 80-luvulla - sen sijaan, että synnyin vasta silloin. Olkatoppauksia ja sinisiä luomivärejä en niinkään haikaile, mutta se rennompi ilmapiiri Charlien enkelimäiseen tyyliin, jossa kukaan ei seurannut muita somessa, sitä kaipaan. Silloin ei ollut Instagramia tai Tindereitä. Istuttiin huolettomasti Mustangin kyydissä tukka hulmuten, kulmakarvat luonnontilassa. Radiossa soi Whitesnake, Def Leppard tai Belinda Carlisle. Muiden elämänmenoa pystyi vain arvailemaan, koska siitä ei tiedotettu somessa. Et tiennyt, milloin viereisen kylän Marja lähti palmupuiden alle. Marjan ongelmista Keijon kanssa ei tullut ilmoitusta Facebookiin, joka tiedotti suhteen tilan olevan "vaikeasti selitettävissä". Etkä tiennyt sitäkään, jos Marja kävi Virossa hakemassa kohennusta ulkonäköönsä, ellei hän kertonut sitä sinulle kirjeitse tai rimpauttanut ja pyytänyt kahville.

​​Ehkä olen vain kateellinen, ettei oma rintavarustukseni ole samaa tasoa Instagramin feediin ilmestyvien naisten kanssa. Etten näytä Baywatch-mallilta bikineissä. Vai olenko? Selvää kuitenkin on, että vertaan itseäni heihin. Jopa huomaamattani. Tapa, jonka haluaisin pysyvästi laittaa offline-tilaan.

Itsensä vertaaminen muihin on kuitenkin yllättävän yleistä, ja tiedän, etten ole siinä ainoa. Tiedän, että on muitakin, joita edes pikkuisen kirpaisee, kun joku lähtee lomille ja laittaa itsestään kuvan aurinkoiselta hiekkarannalta, samaan aikaan kun itse olet jumissa sateisessa Suomessa. Tai kun samaa luokkaa käynyt Seija kertoo ylennyksestään ja Tiina saa kolmannen lapsen ja tiedottaa samalla talonrakennuspuuhien etenemisestä. Sitä tulee haluamattaankin heijastaneeksi kaiken omaan elämäänsä ja miettineeksi, pitäisikö itsekin olla jo pidemmällä. Samaan aikaan Tiina saattaa kuitenkin seurata minun Instagramiani ja ajatella, että elämäni on "ihanan helppoa" verrattuna talonrakennusurakan tuomiin jatkuviin ongelmiin, joista taistellaan samalla kun pieni lapsi valvottaa yöt. Seijan elämässä taas ylennyksen taakse voi kätkeytyä jatkuva yksinäisyys ja tunne siitä, että elämässä on vain työ. Muu tuntuu tyhjältä. Tiedämmekö siis kuitenkaan, miten asiat todellisuudessa ovat? Vertaammeko itseämme sellaiseen, mitä ei ole edes olemassa?

Kuvat: Charlotta Eve, edit: minä

​

Sanotaan, että asiat, jotka eivät tunnu hyvältä ja joista ei ole mitään hyötyä, on syytä lopettaa. Vertaaminen on sellainen asia. Parhaassa tapauksessa se voi motivoida, mutta suureksi osaksi siitä ei ole mitään hyötyä. Paitsi silloin, kun Merja kertoo Facebookissa raskaasta avioerosta ja elät itse onnellisena parisuhteessa. Jos se saa silloin tuntemaan olosi kiitollisemmaksi, hyvä niin. Muussa tapauksessa on parasta muistaa, että some on välillä täyttä satua ja sen taakse kätkeytyy niin paljon muutakin kuin miltä ulospäin näyttää. Sen taakse kätkeytyy todellinen elämä. Ja se ei varmasti ole palmupuita, täydellisiä bikinivartaloita tai unelmaista perhe-elämää - ei ainakaan joka päivä.

Back on Track & Ystävänpäivän arvonta 

Hyvinvointituotteistaan tuttu Back on Track on monelle blogiani pidempään seuranneille varmasti jo joiltain osin tuttu, sillä brändin vaatteita on nähty ylläni useampaan kertaan viimeisen kahden vuoden aikana. Kuvissa oleva Madison takki ja muut asusteet olivat esillä jo viime postauksessa, ja luottohousuiksi muodostuneet Arwen housut ovat näkyneet myös lukuisia kertoja blogissa. Niitä käytän ylivoimaisesti arjessakin eniten, ja siksi olen hankkinut housuja useammat kaappiini. 

Yhteistyössä Back on Trackin kanssa haluankin nyt ilahduttaa yhtä blogini lukijaa ja hänen ystäväänsä valitsemallaan pipolla, jossa on hyödynnetty Back on Trackin kuuluisaa Iontex -mineraalikangasta. Materiaalin lämmittävyyden todella huomaa käytössä, sillä se pitää lämpimänä kylmälläkin kelillä mineraalikankaan heijastaessa kehonlämpöä takaisin pitkäaaltoisena lämpösäteilynä, mikä taas kiihdyttää tehokkaasti verenkiertoa. Madison takin vuoressa on myös hyödynnetty samaa mineraalikangasta, ja takki onkin pitänyt lämpimänä myös pakkaspäivinä, vaikka keveältä saattaa ulospäin näyttääkin. 

Arvontaan voit osallistua Instagramissa seuraavasti:

1. Vieraile Back on Trackin nettisivuilla ja valitse sieltä itsellesi sopivin pipo ja väri:
   - Amanda pipo
   - Rose pipo (minulla kuvassa viininpunaisena)
   - Tupsupipo
2. Kommentoi Instagram-postausta ja kerro pipovalintasi sekä tägää mukaan ystäviäsi, joita haluaisit ilahduttaa uudella lämpimällä pipolla! 

Arvontaan on aikaa osallistua 25.2.2020 saakka. 


Herättääkö aihe teissä muissa jotain ajatuksia? Sorrutko sinä välillä vertaamaan itseäsi muihin?

Lue lisää

helmikuuta 12, 2020

9 vinkkiä kauniimpaan ihoon

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - HOUSE OF ORGANIC

Postaus sis. *mainoslinkkejä

Olet varmasti lukenut aiemmin vinkkejä siitä, miten vettä juomalla ja tarpeeksi nukkumalla saavuttaa kauniimman ihon. Totta on, että nuo vinkit eivät koskaan vanhene, mutta on myös muutamia vähän yllättäviäkin pikkuseikkoja, joilla voi vaikuttaa ihon kuntoon. Nämä seuraavat muutokset eivät vaadi paljoa, mutta tehtyäsi ne saatat huomata yllättävän nopeasti eron ihon kunnossa - ja siihen hehkeämpään suuntaan! 

1. Hiero puhdistustuote ihoon ajan kanssa ja antaumuksella

Huolellinen ihonpuhdistus aamuin illoin on ihonhoidossa kaiken pohja. Mutta tiesitkö, että silläkin voi parantaa merkittävästi ihon kuntoa, kun hieroo puhdistustuotetta ihoon muutaman minuutin? Siispä ota pieni hetki itsellesi aamuin illoin ja uppoudu pyörittelemään puhdistustuotetta ihollasi, ennen kuin huuhtelet sen pois vedellä. Näin iho hyötyy paremmin myös tuotteen sisältämistä ravitsevista raaka-aineista, eivätkä ne hulahda heti viemäristä alas.


Extravinkki: Käytä kasvojen pesuun haaleaa vettä

Usein ihonpuhdistuksessa neuvotaan käyttämään kuumaa vettä ihohuokosten avaamiseen ja kylmää vettä niiden sulkemiseen. Vaikka kuuma ja kylmä vesi tekevätkin ihohuokosille tehtävänsä, ei veden lämpötilaa ei kannata vaihtaa nopeasti ääripäästä toiseen, koska se rasittaa ihoa. Paras vaihtoehto iholle on käyttää haaleaa vettä läpi puhdistuksen, koska se ei koettele ihoa yhtä lailla kuin lämpötilojen ääripäät. 

2. Vältä puhdistusvaahtoja ja -geelejä 

Liian voimakkaat pesuaineet tekevät hallaa iholle, sillä ne kuluttavat pesun aikana iholta pois sen omaa luontaista suojaa. Jos ihoaan haluaa kohdella mahdollisimman hellävaraisesti "kukkaa kämmenellä" -tyyliin, kannattaa suosia maitomaisia tai öljymäisiä puhdistustuotteita, joista etenkin jälkimmäiset irrottavat loistavasti myös vedenkestävän meikin ilman turhaa hankausta.


Testaa näitä:

• Kotimaisen Luonkosin öljypuhdistuskakku on todellinen innovaatio ihonhoitoon ja sopii kenelle tahansa: *Sekaihon Healing -kakusta, *normaalin ihon tuoksuttomasta tyrnikakusta ja *kuivan ihon kaakaokakusta on helppo valita omansa! Kakut sisältävät paljon ihoa ravitsevia raaka-aineita ja poistavat myös vedenkestävän meikin. Yksi kakku kestää käytössä miltei ikuisuuden, joten rahalle saa vastinetta moneen kertaan! 
• *Evolven vaniljainen puhdistusbalmi on kaikessa pehmeydessään hyvä valinta normaalille ja kuivalle iholle. Balsami muuttuu iholla maitomaiseksi ja poistaa kaiken meikin ja lian ihoa rasittamatta! Luomu vaniljalla ja ruusulla rikastettu balmi vieläpä tuoksuu taivaalliselta. Tuotteesta on saatavissa myös *30ml matkakoko edulliseen hintaan.

3. Älä käytä liikaa tuotteita - tai liian vähän!

Perusrepertuaari on syytä olla kunnossa, mutta korealaisella 7:n etapin ihonhoitorutiinilla ei tarvitse itseään läkähdyttää, ellei koe ihonhoitoa erityisen rentouttavana puuhana. Iho pysyy tyytyväisenä jo sillä, että käyttää puhdistustuotetta ja kasvovettä sekä kosteusvoidetta tai ihoöljyä. Silmänympärysvoide on myös hyvä lisä, sillä ohut silmänympärysiho paljastaa ikääntymisen merkit kaikkein ensimmäisenä. Säännöllistä kuorintaa ei myöskään ole syytä unohtaa, mutta sitäkään ei tarvitse tehdä usein, jos iho on erityisen kuiva ja herkkä. 

4. Käytä kasvovettä ja käytä sitä reilusti

Kasvovesi kuuluu ihonhoidon aatelistoon! Käyttämällä sitä runsaasti, iho tulee palkitsemaan yllättävän nopeasti uudenlaisella täyteläistymisellä ja kimmoisuudella, etenkin jos kasvoilla on juonteita. Rypyt korostuvat ihon ollessa janoinen, joten kun ihoa ruokkii suihkimalla kasvovettä runsaammin, se silenee ja elävöityy jo pelkästään kasvoveden voimalla. Kasvoveden suurkulutus on siis iholle ainoastaan hyväksi!


Edulliset tuotevinkit:

• Kotimaiselta FLOW Kosmetiikalta löytyy klassikkona tunnetun *Luomu Ruusuveden lisäksi rauhoittava, probiooteilla rikastettu *Luomu Kamomillavesi, joka on täydellinen etenkin ärtyneelle, punoittavalle ja kuivalle iholle! Tuote tasapainottaa myös hormonaalisesta aknesta kärsivää (tulehtunuttakin) ihoa, minkä olen itse todennut moneen kertaan. Valikoimasta löytyy myös *Luomu Laventelivesi, joka rauhoittaa sekä mieltä kuin myös hiuspohjaa ja ihoa!
• *Pulpe de Vien Singing in the Rain! -suihke yhdistää täydellisesti kasvovesisuihkeen ja seerumin, tarjoten iholle oikeaa superkosteutta. Hedelmäiseltä tuoksuva sertifioitu luonnonkosmetiikkatuote on täydellinen ihon tehokosteuttamiseen ja häivyttää samalla pintakuivuudesta ilmaantuneita juonteita. Pullo on myös todella riittoisa, vaikka sitä suihkisi antaumuksella päivästä toiseen. Tuotteen löytää *House of Organicilta täältä.

Lue myös: Pulpe de Vie - edullista, herkullista ja toimivaa luonnonkosmetiikkaa

5. Kosteutus, kosteutus, kosteutus

Tätä ei voi liikaa painottaa ihan jokaikisen ihotyypin kohdalla - myös rasvaisen! Iho rakastaa kosteutusta ja näyttää sen nopeasti. Kosteuta siis ihoa paitsi kasvovedellä, tarpeen mukaan myös seerumilla tai naamioilla. Kangasnaamiot ovat myös loistavia lisiä ihon kosteutukseen, sillä niissä yhdistyy sekä naamio että seerumi.


Sheet Mask -suosituksia: 

• 100% Puren kangasnaamiot ovat paitsi edullisia, myös supertehokkaita iholle. Puolen tunnin naamiohetki saa ihon parhaimmillaan näyttämään siltä kuin olisi juuri tullut tunnin kasvohoidosta! Suosittelen etenkin *Deep Hydration -kangasnaamiota, mutta jos haluaa boostata kollageenintuotantoa, *Collagen Boost Sheet Mask on siihen napakoittava vaihtoehto! Ryppyjen tasoittamiseen toimii *Wrinkle Smooth -kangasnaamio, josta löytyy retinolia, C-vitamiinia ja Q10:ä. Naamio vaalentaa myös maksaläiskiä ja elävöittää ihoa näkyvästi!
• Pulpe de Vieltä löytyy myös *5 edullista kangasnaamiota, josta ongelmaiholle suunnattu *Pina Tomata ja *tehokosteuttava Daqui'rides ovat omia suosikkejani!

Lue myös: TOP3 Parhaat kangasnaamiot

6. Ruoki ihoa ja kehoa hyvillä rasvoilla ja öljyillä

Vesikosteuden (eli voiteiden ja kasvoveden) lisäksi ihonhoitoon kannattaa ottaa osaksi myös ihoöljyt. Niillä saa nimittäin nopeasti tuloksia ja monenlaisen iho-ongelman laantumaan. Toisin kuin moni luulee, öljyt eivät tuki ihoa tai aiheuta lisää finnejä, jos öljyn valitsee oikein. Olen saanut omalla ihollani esimerkiksi hormonaalisen aknen rauhoittumaan öljyjen avulla. Kasvoöljyn käytössä on kuitenkin tärkeää muistaa se, että öljyt itsessään eivät ole kosteuttavia, sillä ne eivät sisällä vettä. Ne ovat kuitenkin erityisen tehokkaita sitomaan kosteutta ihoon, eli vaativat alleen ainakin kosteuttavan kasvoveden. Halutessaan öljyn alle voi laittaa myös vesipohjaisen kosteusvoiteen, joka tehostaa vaikutusta entisestään. Itse käytän öljyä usein niin, että suihkautan alle reippaasti kasvovettä. 

Kaksi superöljyä:

• Kotimaisen *FLOW Kosmetiikan Detox Oil on todellinen supertuote rauhoittamaan ja parantamaan epäpuhtauksista kärsivää ihoa!  Olen kirjoittanut tuotteesta myös ihan oman (ylistys)postauksensa, jonka pääset lukemaan täällä.  
• Edullinen *Bakuchiol luonnollinen vaihtoehto retinolille ja tehokas lisäämään ihon kollageenintuotantoa ja tuomaan "elämää" väsähtäneelle iholle! Vaikka A-vitamiini ei normaalisti sovi herkälle iholle, Bakuchiol sopii ja siksi se onkin anti-age-hoitoa kaipaavalle herkkäihoisellekin loistava valinta. Toimii myös pintakuivalla epäpuhtaalla iholla! 

Lue myös: Syitä miksi öljyt tekevät hyvää iholle

7. Käy välillä kosmetologilla, jos siihen on mahdollisuus

Ammattitaitoinen kosmetologi on ihonhoidossa vähän kuin lääkäri, sillä kosmetologilta saa hyvän tilannekatsauksen ihon todelliseen kuntoon aina silloin tällöin. Vaikka ihoa hoitaisi kotona kuinka tunnollisesti, kosmetologi tuo ihonhoitoon aina jotain uutta näkökulmaa. Kauneushoitoloissa on myös monesti käytössä eri sarjoista sellaisia tuotteita, jotka on suunniteltu vain ja ainoastaan ammattikäyttöön. Siksi oman lempisarjansa paristakin voi saada iholle jotain uutta kasvohoidon aikana. Itse pyrin käymään kosmetologilla vähintään kaksi kertaa vuodessa, vaikka ihanteellinen määrä olisikin käydä aina vuodenaikojen vaihtuessa tarkistamassa ihon tilanne. Kosmetologilla käynnistä on hyötyä myös hyvinvoivalle iholle! 

8. Panosta laadukkaaseen kosmetiikkaan raaka-aineiden, ei hinnan osalta!

Vaikka laatu yhdistetään monesti korkeaan hintaan, ei se tarkoita automaattisesti sitä, että käytössä tulisi olla ne kaikkein kalleimmat tuotteet. Suosittelen ennemmin olemaan tarkkana raaka-aineiden kanssa ja silmäilemään INCI-listan ennen ostopäätöstä. *House of Organicin valikoimassa on vain ja ainoastaan aitoa luonnonkosmetiikkaa, joten sieltä ei ainakaan löydä tuotteita, joita myytäisiin viherpesulla. Jos siis haluat suosia ihonhoidossa luonnonkosmetiikkaa ja luomua, ole tuoteselosteiden kanssa tarkkana tai osta tuotteesi verkkokaupoista, jotka eivät myy sekalaista soppaa.


Suosittelen esimerkiksi näitä sarjoja:

• Kotimaisen *FLOW Kosmetiikan tuotteet ovat paitsi luonnollisia ja luomua, myös vastuullisesti tuotettuja.  
• Englantilainen *BYBI Beauty on paitsi edullinen, myös toimiva sarja, jonka kaikki tuotteet ovat vegaanisia ja 100% luonnollisia. 
• Saksalainen *Dr. Hauschka on yksi ikisuosikeistani, jolta löytyy myös laadukasta ja erityisen toimivaa luonnollista värikosmetiikkaa. Biodynaamisesti viljellyt luomulaatuiset rohtokasvit auttavat tukemaan ihon kykyä uusiutua ja hoitaa itse itseään.
• Liettualaisen *You & Oil -sarjan Beauty Shoteista löytyy 9 erilaista toimivaa "kauneushottia" ihonhoidon boostamiseen. Erityiseen suosioon on noussut *luonnollinen Botox-shotti, joka tarjoaa botoxin kaltaisia vaikutuksia täysin luonnollisesti. Valikoimasta löytyy myös *Hyaluronihappo- sekä *Kollageenishotti. Kaikkia tuotteita käytetään iholla seerumeiden tapaan. 

Lue myös: Botox ja muut luonnolliset You & Oil -kauneusshotit

9. Muista lempeys ihoa ja itseäsi kohtaan

Ihokin on herkkä aistimaan paitsi ulkoisia olosuhteita myös mielialaa ja omaa sisäistä puhetta. En edes kehtaa myöntää, miten monesti olen sortunut puhumaan ihostani rumasti - varsinkin silloin, kun se on epätasapainotilassa ja pukkaa näppylää esimerkiksi hormonaalisista syistä johtuen. Ihan yhtä lailla kuin olisi syytä olla parjaamatta itseään turhaan, myös ihon parjaamisen voi lopettaa. Jokainen iho on omalla tavallaan kaunis, oli siinä sitten aknea, arpia, maksaläiskää - mitä vain.

Täällä jäädään siis edelleen harjoittelemaan kohtaa 9...

Mutta mitkäs näistä kohdista teillä on jo hallussa? Tuliko jokin vinkki uutena?

Lue lisää

helmikuuta 11, 2020

Ystävänpäivä - ilahduta ystävää omalla tavallasi

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - VUOKKOSET

Minulla ei ole koskaan ollut monia ystäviä. Lapsuudenkotini Pohjanmaalla sijaitsi kilometrien päässä koulusta, jonka ympäristössä muut koulukaverit viettivät aikaansa koulupäivien jälkeen. Minä sen sijaan kuljin ala-asteen ajan koulumatkat erillisellä koulukuljetuksella sisarusteni ja muiden kylän harvojen lapsien kanssa. Jos halusin jäädä koulun jälkeen kaverin luokse, se piti aina järjestää ennalta erikseen, jotta äiti pääsisi minut autolla hakemaan. Ja koska ne kerrat olivat harvassa, koin monesti jääväni kaikesta siitä kivasta paitsi, mitä koulun jälkeen tapahtui. 

Erityisen vaikeaksi koitui 5. luokka, jolloin yhdistyimme toisen luokan kanssa. Tuolloin lapsuudenystäväni muutti Pohjanmaalta pääkaupunkiseudulle ja samaan aikaan paras ystäväni alkoi viihtyä tyttöporukassa, josta tuli yksi pahimpia kiusaajiani. Vaikka kärsin lopun ala-asteen jatkuvasta kiusaamisesta, se oli kuitenkin vain ensimakua siitä, mitä yläasteelle siirtyminen toi tullessaan. Ne kokemukset muistuttavat jo amerikkalaisia High School -ympäristöön sijoittuvia leffoja. Sain todella tuntea nahoissani sen, kuinka ruma ja epäsuosittu olin liian hyvine arvosanoineni. Nuo vuodet jättivätkin syvät arvet ja loivat kotiolojen lisäksi pohjan vääristyneelle minäkuvalleni, jota työstän vielä tänäkin päivänä. Se on vaikuttanut niin parisuhteissa kuin ystävyyssuhteissakin.

Olen sitä mieltä, että ystävyyssuhteissa laatu korvaa määrän. En ole koskaan kokenut siitä olevan hyötyä, että minulla olisi paljon kavereita ja hyvänpäivän tuttuja, joiden kanssa juttu luistaa pintapuolisesti, mutta jotka eivät kuitenkaan tiedä, kuka oikeasti olen. Sellaisten ihmisten kanssa on toki välillä mukava jutella niitä näitä, mutta kuten sanonta kuuluu; hädässä ystävä tunnetaan. Todelliset ystävät ovat niitä, jotka eivät ainoastaan seiso vierelläsi sateenkaaren aikaan, vaan pysyvät rinnallasi myös myrskyn keskellä, kun olet heikko ja särkynyt. He eivät ota sellaisissa tilanteissa etäisyyttä, vaan antavat tukensa pelkästään olemalla olemassa, vaikka oikeita sanoja ei aina löytyisikään. Aidoille ystäville kelpaat sellaisena kuin olet - ilman mitään raameja. 

"Todelliset ystävät ovat niitä, jotka eivät ainoastaan seiso vierelläsi sateenkaaren aikaan, vaan pysyvät rinnallasi myös myrskyn keskellä, kun olet heikko ja särkynyt."

Katsoin taannoin haastattelun Jennifer Anistonista, jossa hän totesi herkistyen, että "ystävät ovat minun perheeni". Välit vanhempiin olivat aina olleet hyvin etäiset ja vaikeat. Sen sijaan, että näyttelijätär olisi antanut katkeruuden viedä mennessään, hän rakensi oman perheensä ystävistään.

Myös minulle ystävät ovat aina olleet paljon enemmän kuin "vain" ystäviä. He ovat täyttäneet sydämessäni sitä tyhjää koloa, jonka etäiset välit omaan perheeseeni ovat ajan saatossa luoneet. Siksi olen halunnut ympäri vuoden (ja etenkin Ystävänpäivänä) muistuttaa tosiystäviäni siitä, että he ovat minulle tärkeitä, rakkaita ja kultaakin kalliimpia. Vaikka läheisimmät ystäväni asuvatkin eri paikkakunnilla ja jopa toisessa maassa, en tiedä mitä tekisin ilman heitä. Jokainen kohtaaminen on aina kuin jatkaisi edellisestä, oli aikaa sitten kulunut viikko, kuukausi tai vuosi.

Koska käytännöllisyys on tätä päivää, haastan kaikki teidät ihanat blogini lukijat rikkomaan rajoja ja muistamaan teille rakkaita ystäviä omalla tavallanne. Humoristisen luonteeni tuntien minun ystäväni tulevat tänä vuonna saamaan ajatuksella kootun kassin, joka sisältää jotain käytännöllistä ja makeaa: paketin biohajoavia Vuokkoset -siteitä, suklaata ja sydämenmuotoisia vaahtokarkkeja. Ihan vain siksi, että arki vaatii välillä herkkuhetkiä ja ystävien kanssa mikään aihe ei ole tabu - ei kuukautiset, seksi, parisuhteet tai elämä! Korttiin taidan omalle tyylilleni ominaisesti kirjoittaa, että "haluan, että tunnet olosi varmaksi myös kuukautisten aikaan - siis varmaksi siitä, että minä tulen aina olemaan ystäväsi!" 

Unohdetaan siis perinteiset normit ja muistetaan ystäviämme omalla tavallamme! 

Lue myös aiemmat Vuokkoset -aiheiset postaukset:

• Arjen vastuullisempia valintoja
• Ole ylpeästi nainen ja omanlainen
• Enemmän hetkessä elämistä - mitä valintoja sinä teet vuonna 2020?

PS. Tilaa halutessasi ilmaiset Vuokkoset -näytteet täältä.

Onko teillä tapana muistaa tärkeimpiä ystäviänne Ystävänpäivänä tai muuten?

Lue lisää