Apu turvotukseen ja IBS-oireisiin
Kun puhutaan hyvinvoinnista, nostetaan usein esiin tutut jutut, kuten riittävän unen ja liikkumisen tärkeys. Sen lisäksi suositellaan tietenkin myös syömään tarpeeksi monipuolisesti. Kaikki nuo asiat ovat tuttuja itsellenikin, mutta tämän vuoden aikana minulle on myös valjennut niinkin yksinkertaisen asian kuin säännöllisen ruokarytmin merki…