lauantai 16. joulukuuta 2017

Kietoudu pehmeyteen



Syksy ja talvi voivat valon vähyyden puolesta olla vuodenaikoina jopa masentavia, mutta jotain hyvää niissäkin on. Kylmyys ja harmaus eivät minuakaan innosta, mutta pidän siitä, että saa vähän kuin luvan kanssa kietoa sohvalla viltin ympärilleen ja juoda teetä kynttilän valossa hämyisässä tunnelmassa. Jos kesällä jään vain kotosalle ja ulkona paistaa aurinko, aika tuntuu jotenkin hukkaan heitetyltä. En tiedä miksi onnistun jotenkin luomaan itselleni huonon omatunnon siitä, jos kulutan aurinkoisen päivän sisätiloissa enkä jaksa tehdä mitään sen ihmeellisempää. Syksyllä ja talvella pystyn paljon helpommin antamaan itselleni luvan kotosalla olemiseen - ja ehkä ylipäätäänkin siihen pelkkään olemiseen, jota edelleen kovasti harjoittelen. 


Kuten olen monesti ennenkin täällä blogissa kertonut, tuoksuilla on minuun aika suuri voima. Epävarmoina hetkinä tuoksut voivat tuoda itseluottamusta ja muistuttaa niistä tilanteista, joissa olen kokenut ilon, onnistumisen tai rakkauden tunteita. Toki joistain tuoksuista on myös sellaisia muistoja, joihin ei mielellään palaisi. Kirjoitin aiemmin tuoksumuistin vahvuudesta. Se ei ole helposti pois pyyhittävissä ja korvattavissa jollain muulla muistolla. Kotioloissa tykkään yleensä käyttää tuoksuja, jotka ovat suhteellisen yksinkertaisia. Enkä tarkoita yksinkertaisella tylsää, vaan sellaisia rentoja ja kauniita tuoksuja, jotka saavat olon tuntumaan hyvältä. Jos yksi asia pitäisi mainita, joka on minulle tuoksuissa lähes ehdoton, niin se on pehmeys. Rakastan utuisia tuoksuja. Niissä vain on sitä jotain. 

Cleanin tuoksuista en ole aiemmin juurikaan innostunut, vaan oikeastaan koin ensimmäisen tykästymisen vasta viime kesänä. Tuolloin Ultimate Beach Day tuntui täydelliseltä valinnalta rentoon kesäpäivään. Syksyllä ilmestynyt suloinen uutuus Warm Cashmere on ollut yhtä täydellinen valinta tälle vuodenajalle. Tämä tuoksu on nimittäin juuri niin pehmeä kuin miltä jo nimensäkin puolesta kuulostaa. Innoituksensa tuoksu on saanut kauniista syyspäivästä ja se sisältää harmonisia viikunan ja mustaviinimarjan sävyjä, joiden kerrotaan vievän ajatukset rauhalliselle kävelylle aurinkoisena syyspäivänä. Minulle tämä on syys-talven pimeyden keskellä ollut rauhoittava ja jopa ihanan lohduttava tuoksu. Alkutuoksu on hedelmäisen marjainen sekoitus bergamottia, veriappelsiinia ja mustaviinimarjaa. Sydäntuoksussa tulvii orkidean lisäksi kurjenmiekka. Haitilainen vetiver, setripuu ja myski sinetöivät pohjalla tuoksun pehmeyden, joka kietoo lämpimästi otteeseensa. Ihana tuoksu, joka sopii täydellisesti myös tunnelmallisiin koti-iltoihin!

Clean Warm Cashmere 30ml suositushinta 49,90 euroa. Saatavilla myös netistä Ellokselta ja Stockmannilta. Ensi viikolla blogissa luvassa lisää tuoksuvia lahjavinkkejä! 

Muistakaahan käydä osallistumassa myös Clarinsin ihastuttavan tuotesetin arvontaan täällä.

Onko joku teistä tuoksutellut tätä? Mitä pidätte muuten Cleanin tuoksuista?









*Tuoksu pr-malli. Postauksessa mainoslinkkejä.
Share:

perjantai 15. joulukuuta 2017

Clarinsin syksyn satoa & arvonta



Vielä uppoudutaan hetkeksi syksyn satoon, ennen kuin käännetään uusi lehti ja siirrytään kohti kevään uutuuksia. Yksi kauneimmista kokoelmista kuluvan syksyn aikana on ehdottomasti ollut Clarinsin. Jo pelkästään tyylikkään kultaiset pakkaukset sulattavat sydämen, mutta myös sävyt ovat olleet näiden uutuuksien osalta mieluisat. Suurin osa tuotteista on pysyvään valikoimaan jääviä, lukuunottamatta poskipunaa. Otetaanpa siis syvempi katsaus näihin kaunokaisiin!

Kuvailin jo viime syksynä Clarinsin 4-Colour Eyeshadow -paletteja huokailtavan kauniiksi, eikä mielipiteeni ole sen jälkeen muuttunut toiseen suuntaan - päinvastoin! Hinta-laatusuhde paleteissa on aivan loistava, sillä pigmentti on hyvä ja sävyt levittyvät luomille sulavasti. Syyskokoelman mukana pysyvään valikoimaan tulleeseen Forest -palettiin kuuluu kaksi varsin ihanaa vihreän sävyä, joita voi yhdistellä makunsa mukaan mattapintaiseen tummanharmaaseen ja vaaleaan satiinipintaiseen sävyyn. Clarinsin luomiväreihin uskaltaa luottaa myös juhlameikissä, sillä karnaubavaha saa luomivärin pysymään hyvin paikoillaan. Sävyjä voidaan käyttää joko kuivina tai kosteina: intensiivisemmät sävyistä saa kostealla siveltimellä, mutta pehmeään smokey eyes -meikkiin sävyjä kannattaa käyttää kuivana. 


Clarinsin yksittäisiä luomivärinappeja olen myös kehunut aikaisemmin. Syksyn uutuutena ilmestyi upea sähkösininen 10 Midnight Blue, joka on täydellinen juhlakauden meikkiin. En yleensä juurikaan käytä sinisiä luomivärejä silmämeikissä, sillä koen violetit ja vihertävät sävyinä mieleisemmäksi, mutta sähkönsiniset sävyt ovat aina olleet minulle poikkeus. Myös vaatetuksessa pidän kyseisestä väristä todella paljon. Tämä luomivärinappi on Matte Eye Color, mutta kuten kuvasta näkyy, sävyssä on mukana myös hienostunutta hohdetta. Matte saattaa siis tässä kohtaa olla hieman harhaanjohtava, vaikka sävy ei sinänsä kimalteinen olekaan, vaan oikeastaan hohtava matta.



Kokoelman mukana uutuutena ilmestyi myös Graphik Ink Line -rajaustussi, sillä lookin pääosaa näyttelee nimenomaan näyttävä rajaus. Tussin sävy on hyvin intensiivinen musta, jonka sisältämä hiilenmusta pigmentti saa värin näyttämään äärimmäisen mustalta ja tuo silmän muodon upeasti esiin. Tussin sivellin on muotoiltu siten, että rajauksen teko onnistuu helposti. Erinomaisesta pysyvyydestä huolimatta rajaus lähtee helposti silmämeikinpoiston mukana, eikä vaadi erityistä hankaamista. Itse en ole viime vuosina kovinkaan paljoa nestemäisistä rajauksista innostunut, kun olen ollut enemmän pehmeämmän kynärajauksen suosija, mutta täytyy myöntää, että saahan tussirajauksella todella näyttävät rajaukset. Tussirajaus on myös usein pysyvämpi kuin kynärajaus, joten kukapa tietää, ehkä innostun käyttämään tätä juhlameikissä!



Clarins toi valikoimaan myös kolme uutta Joli Rouge -huulipunasävyä: Syvänpunainen 754 Deep Red, pehmeän roosa 755 Litchi ja korallin roosa 756 Guava. Clarinsin huulipunista olen myös aiemmin vinkannut, sillä olen ollut niiden laatuun todella tyytyväinen. Nämä ovat kosteuttavia huulipunia, jotka tuntuvat huulilla pehmeän voidemaisilta. Aikaisemmin pidin Clarinsia vähän sellaisena selektiivisen kosmetiikan edullisempana merkkinä, joka kulki muiden arvokkaampien sarjojen, kuten Diorin tai Chanelin takana, mutta nyt on oikeasti myönnettävä, että Clarins on nostanut arvoaan huomattavasti viimeisen vuoden aikana - ainakin minun silmissäni. Tuotteiden laatu on parantunut aivan älyttömästi. Jos näitä testaisi sokkotestissä, voisi aivan hyvin erehtyä luulemaan näiden kuuluvan kalliimpiin selektiivisiin sarjoihin. Ilahduttavaa onkin, että Clarins on silti pitänyt hinnat varsin kohtuullisina.


Viimeisimpänä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä Graphik -kokoelmaan kuuluva poskipuna 09 Golden Pink, joka on on nimensä mukaisesti kullanhohtoinen pinkki, joka jättää poskille raikkaan ja heleän sävyn. Siinä missä muut kokoelman muut tulokkaat ovat pysyvään valikoimaan jääviä, tämä kaunokainen on myynnissä vain loppuvuoden! Jos siis mielii tämän omakseen, kannattaa olla nopea.


Tuotteiden hinnat ja saatavuus:


Tuotteisiin voi tutustua esimerkiksi Sokoksilla, Stockmannilla ja Emotion -myymälöissä.


Huikea arvonta!


Ilokseni saan arpoa ihastuttavan Clarins-meikkisetin myös yhdelle teistä blogini lukijoista! Arvontapalkintoon kuuluu syyskokoelman Forest -luomiväripaletti, Joli Rouge -huulipuna (sävy 754) sekä Graphik Ink Line -rajaustussi


Arvontaan osallistusmisohjeet:

  • Kommentoi ja kerro Clarinsin syksyn uutuustuotteista oma suosikkisi!

Ilmoita arpojen määrä kommentissasi ja muistathan myös sähköpostiosoitteesi.

Arvonta on voimassa vain 5 päivää päättyy ja tiistaina 19.12.2017 klo 23.59. Paljon onnea arvontaan!









*Yhteistyössä Berner Oy, arvonta sponsoroitu.
Share:

keskiviikko 13. joulukuuta 2017

Aidosti luonnolliset ja puhtaat ravintolisät



Siinä missä ennen puhtaus oli suurimmalle osalle tärkeää lähinnä hygieniaan ja elinympäristöön liittyen, tänä päivänä sen arvo on kasvanut suureksi myös kosmetiikassa ja ruuassa. Yhä useampi kiinnittää huomiota siihen, mitä suuhunsa pistää ja mitä iholleen käyttää. Itsekin suosin ihonhoidossa luonnonkosmetiikkaa ja luen tuoteselosteet yhä tarkemmin - myös ruokaostoksilla. Lisäravinteet ovat kuitenkin olleet sellainen osa-alue, etten ole oikeastaan osannut vaatia parasta, kun en ole tiennyt onko sellaista lisäravinnemarkkinoilla edes olemassa. Olen ajatellut pakkuuntumisenestoaineiden ja muiden lisäaineiden olevan ravintolisissä välttämättömiä ja kuuluvan osaksi niitä. Näin ei kuitenkaan ole, sillä myös ravintolisien suhteen on mahdollisuus valita puhdas vaihtoehto ilman turhia lisäaineita.


Nykypäivän ravintolisäviidakossa voi olla hankala suunnistaa, varsinkin, kun sanaa luonnollinen käytetään myös välillä häikäilemättä hyväksi purkkien kannessa, jotta tuote menisi paremmin kaupaksi. Kosmetiikan puolella olen huomannut tämän useasti: yllättävän moni brändi kutsuu itseään luonnonkosmetiikaksi, vaikka tuoteselostetta tulkitessa huomaa heti aineosia, jotka eivät luonnonkosmetiikassa kuuluisi joukkoon. On totta, että tuote saattaa sisältää joitain luonnollisia raaka-aineita, mutta tuotteen nimittäminen luonnolliseksi vain yhden tai kahden aineosan vuoksi on harhaanjohtavaa. Silti se on valitettavan yleistä. Luonnollisuus-väitettä ei siis kannata niellä kaiken suhteen, vaan tutkia purkkia ja tuoteselostetta hieman tarkemmin ennen ostopäätöstä, mikäli siis haluaa satsata rahansa oikeasti luonnollisiin tuotteisiin. 


Myönnän, etten oikeastaan vielä muutama kuukausi sitten ollut lisäravinteiden osalta tehnyt sen syvempää sukellusta, vaan lähinnä pysytellyt pintavesissä ja tarttunut niihin tuotteisiin, joiden olen sen aikaisen tiedon valossa luullut olevan hyviä vaihtoehtoja. I love me-messuilla sain kuitenkin valtavasti lisää tietoa lisäravinteista ja tutustuin samalla itselleni entuudestaan tuntemattomaan brändiin nimeltä NORDIQ Nutrition, jonka pisteelle sain kutsun. Kun kuulin ravintolisien puhtaudesta ja brändin taustoista, kiinnostukseni heräsi välittömästi. Nordiq Nutrition ei nimittäin kuulu niihin, joka ratsastaa sanoilla puhtaus ja luonnollisuus vain yhteen tai kahteen raaka-aineeseen vedoten, vaan ravintolisät ovat aidosti ja 100% puhtaita: täysin lisä- ja täyteaineettomia, mutta myös sokerittomia ja makeuttamattomia. Lisäksi ne ovat vegaanisia, eivätkä sisällä gluteenia, vehnää, maitoa, soijaa tai hiivaa. 


Jos joku luuli, että sarjan meriitit jäävät tähän, niin ei... Parasta nimittäin on se, että kaikki lisäravinteissa käytetyt kasvit ja rohdokset ovat luonnonmukaisesti kasvatettuja sekä tuorepakastekuivattuja, mikä tarkoittaa sitä, että kasvin ravintoarvo säilyy tuoretta kasvia vastaavana! Tämän vahvistaa jo hajuaistikin: purkin avatessaan nenään leijailee ensimmäisenä tuoreiden yrttien tuoksu. NORDIQ Nutritionin ravintolisistä huokuu siis paitsi puhtaus ja luonnollisuus, myös tuoreus. Myönnän auliisti, että näitä kapseleita on ollut aivan erilainen tunne popsia suuhunsa.


Nordiq Nutritionin valikoimassa on 10 erilaista ravintolisää, joista jokainen koostuu tarkkaan valituista kasvisekoituksista. Kun purkin takaosaa selailee, löytää aineosaluettelosta myös monia pohjoisen luonnosta tuttuja terapeuttisia kasveja, yrttejä ja rohdoksia. Joukossa on niin mustikkaa, tyrniä, ruusujuurta ja valkosipulia, rosmariinia, persiljaa, kamomillaa, sekä pellavansiementä - kurkumaa ja lääkinnällisiä sieniä unohtamatta. Täyteaineiden sijaan kapseleissa käytetään vaikuttavien aineiden ohella ainutlaatuista, luomulaatuista NORDIQ Blendia, joka koostuu hibiskuksenkukan ja vihreän teen sekoituksesta. Hibiskus sisältää runsaasti antibakteerisia, viruksia tuhoavia ja niiden lisääntymistä ehkäiseviä sekä maksaa tukevia aineosia. Vihreä teen moni tuntee aineenvaihduntaa vilkastuttavista ominaisuuksistaan, mutta se on myös erinomainen polyfenolien lähde.


Oman tutustumiseni Nordiq Nutritionin parissa aloitin viiden ravintolisän voimin, joiden koin olevan itselleni arjessa tarpeellisimpia. Co-Q-10 Complexia haluan käyttää siksi, että olen aiemminkin todennut Q10-ravintolisän vaikutukset erittäin positiivisiksi ja kirjoittanut aiheesta myös blogissani. Q10:ä suositellaan etenkin kiireistä arkea elävälle, väsymyksen oireisiin sekä energia-aineenvaihdunnan tukemiseen, sillä sitä tarvitaan soluenergian tuotantoon ja se parantaa muutenkin kestävyyttä sekä kehon terveyttä kokonaisvaltaisesti. Q10 on myös voimakas antioksidantti, joten se vahvistaa myös immuniteettia. Siltikin käytössäni on vastuskykyä vahvistamassa myös NORDIQ Nutritionin Immune Complex, joka sisältää laajan sekoituksen tuorepakastekuivattuja kasveja, kuten esimerkiksi mustaseljaa, oliivinlehteä, kurkumaa, valkosipulia ja punajuurta. Kaikki rohdokset toimivat synergisesti vahvistaen immuunipuolustusta sekä tasapainottaen suoliston mikrobiflooraa. Etenkin kylminä vuodenaikoina flunssakausien jyllätessä pahimmillaan, haluan ottaa kaikki lisäkeinot käyttöön, jotta pysyisin terveenä ja jaksaisin energisempänä tämän pimeän kauden läpi.

Pidän myös B-vitamiinia tärkeänä, sillä se on ihanteellinen etenkin väsymys- ja uupumustiloissa sekä urheilun lisäravinteena. Myönnän, että oma syksyni on ollut aika hektinen, enkä toki koe, että pelkät ravintolisät kiireeltä ja stressilta pelastavat, mutta uskon niillä silti olevan hyvinvointia tukeva vaikutus. B-vitamiinia tarvitaan myös hermoston toimintaan ja normaaleihin kognitiivisiin toimintoihin. NORDIQ Nutritionin B-Complex sisältää hyvin imeytyvien B-vitamiinimuotojen lisäksi myös vatsaystävällisessä muodossa olevaa C-vitamiinia sekä vihreän teen lehdissä luonnostaan esiintyvää amintohappoa eli L-teaniinia, joka tunnetaan mieltä rauhoittavasta ja keskittymiskykyä parantavista vaikutuksistaan. Sitruunamelissan kerrotaan myös olevan mieltä rauhoittava ja ahdistusta lievittävä rohdoskasvi. Nämä lisäravinteet oikeasti pursuavat aivan järjettömästi hyvinvointia tukevia yrttejä ja kasveja! 

Olen päättänyt pitää pysyvässä käytössä myös Cognitive Complexin, joka sopii erityisen hyvin kirkastamaan mieltä tai tuomaan kiireisen työpäivän keskelle kaivattua mielenrauhaa. Ravintolisän kuvaillaan olevan ihanteellinen tuki esimerkiksi fyysisesti, psyykkisesti tai henkisesti kuormittavaa työtä tekevälle ja muistisairauksien ehkäisyyn sekä fyysisen stressin vaikutuksen alaisena eläville. Vähän jopa naurattaa, sillä kuten huomaatte, olen haalinut käyttööni kaikki ne ravintolisät, jotka selkeyttävät ajatuksia ja joita suositellaan stressaantuneelle tai kiireistä elämänrytmiä elävälle. Tässä kohtaa tunnustankin, että ensi vuoden "lupaukset" omalla kohdallani tulevat liittyvään tälle osa-alueelle, sillä tarkoitukseni on muuttaa tietyiltä osin elämäntyyliäni ja puhkaista stressikupla muutenkin kuin vain ravintolisiä popsimalla. Detox Complexin aion myös ottaa aktiivikäyttöön heti vuoden alusta, sillä se on lempeä ja luonnollinen tuki kehon puhdistumiseen. Tähän asti olen syönyt yhden kapselin päivässä ruokailun yhteydessä ja voin kertoa, että siinäkin eron jo huomaa, vaikka kapseleita saisi syödä kolmekin päivässä. Kaiken kaikkiaan olen todella iloinen siitä, että olen löytänyt käyttööni aidosti luonnollisia ja lisäaineettomia ravintolisiä. Minusta tuli kyllä kertaheitolla näiden aktiivikäyttäjä! 

NORDIQ Nutritioniin voi tutustua tarkemmin heidän verkkosivuillaan, josta löytää kattavasti tietoa niin tuotteista kuin brändin taustoista. Tuotteita voi tilata verkkokaupasta tai lähimmältä jälleenmyyjältä. Ravintolisien lisäksi sarjan valikoimasta löytää viisi erilaista urheiluravinnetta, jotka sopivat jokapäiväiseen käyttöön. Kaikki tuotteet ovat vegaanisia, lisä- ja täyteaineettomia sekä sokerittomia ja ilman makeutusaineita, gluteenia, vehnää, maitoa, soijaa tai hiivaa. 

Missä asioissa puhtaus on teille tärkeää? Onko kokemuksia NORDIQ Nutritionin ravintolisistä? 










*Yhteistyössä NORDIQ Nutrition.
Share:

perjantai 8. joulukuuta 2017

Apu turvotukseen ja IBS-oireisiin



Kun puhutaan hyvinvoinnista, nostetaan usein esiin tutut jutut, kuten riittävän unen ja liikkumisen tärkeys. Sen lisäksi suositellaan tietenkin myös syömään tarpeeksi monipuolisesti. Kaikki nuo asiat ovat tuttuja itsellenikin, mutta tämän vuoden aikana minulle on myös valjennut niinkin yksinkertaisen asian kuin säännöllisen ruokarytmin merkitys. Sitä näkee ja kuulee kyllä korostettavan joka puolella, mutta sen todellinen arvo valkenee kunnolla vasta sitten, kun vatsaongelmia lähdetään toden teolla ratkomaan. Yksi noista ongelmista on jatkuva vatsan turvotus ja tukala olo syömisen jälkeen.

Sain jo parikymppisenä diagnoosin nimeltä IBS, joka tunnetaan paremmin ärtyneen suolen oireyhtymänä. Tuolloin vaiva ei ollut vielä kovinkaan yleinen, eikä minulle kerrottu mitä se oikeasti tarkoittaa. Ajattelin, että minulla on vain herkästi ärtyvä vatsa, enkä voi siihen itse vaikuttaa. Jatkoin elämistä normaalisti ja ajattelin, ettei noilla kolmella kirjaimella olisi minkäänlaista vaikutusta elämääni. Vuosia myöhemmin vaivat kuitenkin pahenivat ja vatsakivut palasivat lähes päivittäisinä. Päädyin muutaman kerran sairaalahoitoonkin rajujen kouristusten ja kipujen vuoksi. Ensin syyksi paljastui tulehtunut umpisuoli, joka leikattiin, ja myöhemmin kärsin munuaiskivistä, mutta sekin vaiva saatiin onneksi hoidettua. 

Tänä vuonna hakeuduin lääkärille jatkuvan turvotuksen ja toistuvien vatsakipujen vuoksi. Sain lopulta diagnoosin IBS:stä uudestaan tämän vuoden alussa. Silloin kävin lääkärin ja ravintoterapeutin kanssa kunnolla läpi, mitä IBS oikein tarkoittaa. Kyseessä on toiminnallinen vatsavaiva, joka on suomalaisilla yllättävän yleinen. Vaivasta kärsii Suomessa jopa 300 000. Tyypillisimpiä oireita ovat nimenomaan vatsan turvotus, jatkuva tukala olo tai kipu vatsassa. Myös ummetus ja ripuli saattavat vaihdella. Itselläni ongelma oli sitä luokkaa, että mitä tahansa söinkin, turposin sen jälkeen kuin ilmapallo ja näytin siltä kuin olisin loppumetreillä raskaana. Tämä vaikutti myös todella suuresti itsetuntooni, jonka kanssa olen muutenkin kamppaillut läpi elämäni. Eikä vaiva ollut pelkästään esteettinen, vaan sen mukana tulevat kivut olivat niin kamalat, että välillä jopa liikkuminen tai istuminen oli vaikeaa. Vatsaongelmista läpi elämän kärsittyäni uskallan sanoa, että fyysinen kipu on välillä ollut niin rajua, että se on oikeasti tuntunut siltä kuin olisi kuolemaisillaan.


Alkuvuodesta aloin perehtyä vaivaan paremmin, vaikka se ensin stressasikin. IBS rajoittaa tiettyjä ruoka-aineiden käyttöä ja kieltää osan kokonaan, mutta sen kanssa pystyy elämään, vaikka alkuun panikoinkin, että mitä enää pystyisin syömään. Olen vielä kaiken lisäksi ollut kasvissyöjä jo kymmenisen vuotta, mikä rajoittaa jo osaksi ruokavalintoja. En syö edes kalaa, mutta vegaani en kuitenkaan ole. Kananmunia ja muita eläinperäisiä tuotteita kyllä syön.

Ravintoterapeutin kanssa kävimme läpi FODMAP-ruokavaliota, jota suositellaan IBS:n oireisiin. Siinä ongelmia aiheuttavat ruoka-aineet minimoidaan. FODMAP-lista ei kuitenkaan ole yksiselitteinen, sillä se mikä aiheuttaa vaivoja toiselle, voi toiselle sopiakin. Esimerkiksi avokado on ns. kiellettyjen listalla, mutta itse silti silloin tällöin syön sitä, koska se on terveellistä ja erinomainen hyvien rasvojen lähde. Kaalit ja palkokasvit, kuten pavut tai herneet ovat kuitenkin itselleni melkeinpä ehdottomalla ei-listalla. Niistä vatsa turpoaa heti. Sipuli tekee saman ja kaikki sokerialkoholit eli poliolit, kuten ksylitoli, sorbitoli, mannitoli ja maltitoli, joita käytetään monesti makeutusaineina. 


Joskus eteen tulee kuitenkin tilanteita, joissa tarjolla on ainoastaan sellaista ruokaa, mikä sisältää itselleni sopimattomia ruoka-aineita. Pyrin tietenkin viimeiseen asti välttelemään niitä, mutta aina se ei ole tilanteesta riippuen mahdollista. Varsinkin, jos ruokaväli on jo venynyt liian pitkäksi, saatan nälkäisenä maistaa jotain vähiten vahingoittavaa vaihtoehtoa, joka sisältää turvottavia ruoka-aineita mahdollisimman vähän. 

Nykyään arjessani on yllättävien tilanteiden varalle uusi ravintolisä, johon tutustuin yhteistyön merkeissä. Kun ensi kertaa kuulin I say -kapseleista, olin toiveikas. Kapselit on nimittäin juurikin suunniteltu turvotuksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn sekä helpottamaan IBS-oireita. Näiden lisäksi kapseleita suositellaan myös ilmavaivojen aiheuttamaan epämukavuuden tunteeseen ja lievittämään turvotuksesta aiheutuvaa kipua. Kapseleita voidaan ottaa joko aterian yhteydessä tai ennen nukkumaanmenoa. Enimmäisannostus päivässä on aikuisille ja yli 14-vuotiaille lapsille 6 kapselia, mutta kerralla vain 1-2 kapselia. Lisäksi 6-14-vuotiaat lapset voivat käyttää valmistetta maksimissaan 3 kapselia päivässä, yhden kerrallaan. Nykytiedon mukaan kapseleita voi käyttää myös raskauden ja imetyksen aikana, mutta on kuitenkin suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa asiasta ennen tuotteen käyttöä, jos on raskaana tai imettää.

Parasta kapseleissa on se, että ne eivät kuormita kehoa, vaan ne tukevat elimistön luonnollisia prosesseja. Kapselit sisältävät ainoastaan 125mg simetikonia ja 1mg piparminttuöljyä. Simetikoni vähentää kaasukuplien pintajännitystä, jolloin kaasukuplat häviävät tai sulautuvat yhteen. Pienemmät kaasukuplat pääsevät helpommin kulkeutumaan pois suolistosta. Simetikoni helpottaa oloa myös vähentämällä kipua aiheuttavaa suolen venymistä. Piparminttuöljy puolestaan rentouttaa suoliston sileää lihasta vähentäen vatsakipuja ja suolen seinämän kouristuksia sekä kaasunmuodostusta. Se myös lisää sapen nesteiden eritystä, mikä tukee ruuansulatusta. Vaikuttavina aineosina toimivat siis vain simetikoni ja piparminttuöljy, jonka on kaikissa julkaistuissa tutkimuksissa huomattu auttavan lumelääkettä tehokkaammin IBS:ään liittyvän kipuun, vatsan tukalaan oloon ja myös vatsan turvotukseen. Itse kapseli on valmistettu eläinperäisestä gelatiinista, mutta kapseleita ei ole testattu eläimillä. 

Itselläni I say -kapselit ovat nykyään käytössä lähes päivittäin. Jos syön isomman aterian, esimerkiksi pastaa (vaikkakin gluteenitonta), saatan ottaa yhden tai kaksi kapselia ennen sitä ehkäistääkseni turvotusta. Useimmiten otan kuitenkin yhden kapselin illalla ennen nukkumaanmenoa. Piparminttuöljy tuntuu hieman jopa viilentävältä, joten kapselien rauhoittavan vaikutuksen oikeasti tuntee vatsassa. Turvotusta laskevan vaikutuksenkin voin allekirjoittaa, vaikka en kuitenkaan lähtisi syömään mitä sattuu ja popsimaan aina kapseleita maksimimäärää perään. Kapselit ovat hyvä hätäapu ja tuki kiireiseen arkeen, mutta suosittelen silti kiinnittämään huomiota säännölliseen ruokarytmiin ja siihen, mitä syö. Minulla oli aiemmin tapana syödä vain pari kolme kertaa päivässä "niin paljon kuin mahtuu" -tyylillä, mutta nykyään pyrin syömään useammin ja pienempiä annoksia kerrallaan. Sekin auttaa osaltaan turvotuksen aisoissa pitämiseen, kun ei aina venytä vatsalaukkua äärirajoilleen. Kapselit olen kokenut joka tapauksessa hyödyllisiksi ja hintakin on mukavan edullinen, joten aion kyllä jatkossakin hankkia lisää näitä - vaikka hätävaraksi. 

I say -kapselit ovat saatavilla 12,60-13,95 euron hintaan (30 kapselia / pkt). Valmistaja Sabora Pharma. 

Onko siellä ruudun takana hengenheimolaisia vatsaongelmien ja turvotuksen suhteen? 










*Yhteistyössä Sabora Pharma. 
Share:

torstai 7. joulukuuta 2017

Säihkettä talven meikkilookkeihin



Syksy on kulunut hurjaa vauhtia ja kohta vaihtuu jo vuosi. Olen tänäkin vuonna yrittänyt mahduttaa blogiin kaikki ne uutuudet, joihin olen erityisesti tykästynyt. Tänään hypätään mineraalimeikkisarjojen äitinäkin tunnetun Jane Iredalen pariin, joka kuuluu itselläni jo niiden tuttujen luottosarjojen kategoriaan, joiden laatu on taattua. Iredalen kohdalla minun ei enää tarvitse muutaman vuoden käytön jälkeen jännittää täyttävätkö koostumukset toiveeni, vaan uusien kokoelmien yllätyksellisyys piilee enemmänkin sävymaailmassa, joka vaihtelee eri kokoelmissa. 


Ihan ensialkuun täytyy sanoa, että rakastan Jane Iredalen poskipunia. Se nyt ei varmaankaan tule blogiani pidempään seuranneille yllätyksenä, että ylipäätään rakastan poskipunia, mutta kriteerit niiden suhteen ovat tietenkin korkealla, kun poskipunahullu olen. Sävyn pitää olla sellainen, että hullaannun käyttämään sitä kuin muita poskipunia ei olisi koskaan keksittykään. Ja laadun täytyy olla erinomainen! Tällä tarkoitan oikeastaan sitä, että väriä irtoaa poskille juuri se sopiva sipaisu. Osa poskipunista kun on sellaisia, että niitä tulee kerralla joko aivan liikaa tai liian vähän. Kummatkaan vaihtoehdot eivät houkuttele, sillä jos poskipunaa tulee liikaa, tuloksena on luultavimmin mollamaijaa lähentelevä look. Jos taas pigmenttiä ei meinaa irrota ollenkaan, menetän kärsivällisyyteni ja heivaan punan ei kiitos-pinoon, josta hankkiudun mahdollisimman nopeasti eroon. Jane Iredalen poskipunat eivät ole koskaan tuottaneet pettymystä, joten siksi ne ovat säännöllisessä käytössä. Syyskokoelman mukana ilmestyi hempeän kaunis pinkki sävy Clearly Pink, joka on täydellinen joka päivän puna! Mineraalit ja antioksidantit rauhoittavat ja ravitsevat ihoa. 


Omistan myös muutaman luomiväripaletin Iredalelta ja niissäkin on loistava koostumus. Parhaat luomivärit ovat minusta sellaisia kermaisen puuterimaisia. Jane Iredalen ovat juuri sellaisia, että niitä ei todella tarvitse hankaamalla hangata, vaan ne levittyvät luomille helposti ja kauniisti, pysyen siellä missä pitääkin koko pitkän päivän. Kaikki luomivärit ovat Iredalella myös herkkyystestattuja. Syyskokoelman mukana ilmestyi tämä kaunis kokoelman nimeä kantava Naturally Glam -paletti, jossa on viisi täyteläistä ja hempeästi hohtavaa lämmintä sävyä: Feather on neutraali sävy, Lace kuparinen kulta, Chenille hohtava ruskea, Satin ruusukvartsin sävyinen ja Velvet herkullisen suklaanruskea. Vaaleinta sävyä voi hyödyntää myös meikin pohjustukseen. Tällä paletilla saa aivan ihania silmämeikkejä aikaiseksi, ja näen tämän myös täydellisenä kesäpalettina, vaikka kesästä ei luultavasti ole sopivaa puhuakaan näin lumipyryjen keskellä ja joulun alla.


Mitenkäs sitten kokoelmaan kuuluvat huulituotteet? Niitä on nimittäin kaksi kappaletta. Pure Moist -huulipuna sävyssä Gwen on runsaspigmenttinen ja katseet kääntävä omenanpunainen sävy. Luonnonöljyjen ja hedelmäuutteiden ansiosta puna ei ainoastaan näytä hyvältä, vaan myös tuntuu huulilla miellyttävältä. Iredalen punat ovat oikeasti todella hoitavia ja tämäkin hellii huulia moringaöljyn, kahvin siemenuutteen, appelsiinin kuorivahan ja avokadoöljyn voimin. Ja kuten huomaatte, myös hylsyt ovat arvokkaan oloisia, sillä Iredale panostaa myös kauniisiin pakkauksiin. 

Oma suosikkini näistä kahdesta on Just Kissed -kuultopuna. Sävy on Paris, joka näyttää puikossa tummalta, mutta on todellisuudessa huulilla vaalea ja läpikuultava viininpunainen sävy. Tämä on niin kaunis, että olen käyttänyt sitä syksyn aikana paljon! Iredalen Just Kissed -kuultopunathan ovat myös kevyesti huulia täyteläistäviä ja todella kosteuttavia. Koostumukseen kuuluu muun muassa sheavoi, auringonkukkaöljy sekä sitruunan ja mandariinin eteerisiä öljyjä. Aromaterapiassa mandariiniöljy tunnetaan rentouttavista ja levottomuutta lievittävistä vaikutuksistaan, joten johtuneeko siitä, että tämä puna huulilla olo on aina jotenkin kumman rento ja ihana. Niin tai näin, kaiken kaikkiaan tutun laadun ohella myös kokoelman sävyt olivat itselleni todella mieleiset! 

Tuotteiden suositushinnat: 
Pure Pressed -poskipuna 37,00€ 
Naturally Glam -luomiväripaletti 76,55€ 
Pure Moist -huulipuna 35,35€ 
Just Kissed -huulipuna 30,50€. 

Sarja on saatavilla kauneushoitoloista ympäri Suomen. Netissä Iredalen tuotteita saa tilattua esim. Natural Shopista tai Clamos-verkkokaupasta. Myös Jane Iredalen Facebook-sivuilla pääsee seurailemaan kivoja kauneusvinkkejä. 

Onko teillä kokemuksia Jane Iredalen tuotteista? Mikä tuote olisi tästä kokoelmasta teille mieleisin?









*Tuotteet pr-malleja. 
Share:

tiistai 5. joulukuuta 2017

The Black Mask - kivuttomampi mustapäänaamio



Mustapäänaamiot ovat olleet kovassa huudossa jo jonkin aikaa. Itsekin olen mielenkiinnolla testaillut muutamia, mutta täytyy sanoa, että suurin osa on ollut yhtä tyhjän kanssa. Hentoisia ihokarvoja ne ovat kyllä repineet irti, mutta mustapäät ovat istuneet tiukassa, eivätkä hievahtaneet mihinkään. Kaiken lisäksi naamiot ovat olleet vielä hankalia irroittaa kasvoilta ja puuha on ollut paitsi koetellut hermoja, sotkenut samalla lavuaarinkin. Kivuliasta repimistä pahempia ovat olleet ne, jotka ovat lähteneet kasvoilta vain pieninä palasina kerrallaan. Yhtä mustapäänaamiota päädyin loppujen lopuksi repimään kasvoilta pinsetein, ja kun en enää jaksanut lopulta sitäkään, aloin hinkata naamiota pois vedellä. Voitte vain arvata, lähtikö se helposti silloinkaan.


Mustapäät ovat tukkeutuneita ihohuokosia, jotka syntyvät ihon erittämästä talista, iholle kertyneistä kuolleista ihosoluista ja liasta. Mustapäistä kärsii eniten rasvainen iho, mutta osansa saa myös pintakuiva sekaiho, johon omakin ihotyyppini lukeutuu. Periaatteessa mustapäitä voi ilmestyä mille tahansa ihotyypille, jos ihon jättää oman onnensa nojaan tai jos käyttää ihohuokosia tukkivia tuotteita.

Oma ensisijainen neuvoni mustapäiden ehkäisemiseen on ehdottomasti päivittäinen huolellinen ihonpuhdistus, josta ei oikeasti kannata luistaa. Sen lisäksi on tärkeää muistaa kosteuttaa ihoa tarpeeksi, vaikka iho olisikin rasvainen ja kiiltelisi. Myös säännöllinen viikkosiivous eli ihon kuoriminen on tärkeää, jotta kuollut ihosolukko ei jää tukkimaan ihoa, jolloin todennäköisyys mustapäiden syntymiselle on suurempi. Kuorinnan jälkeen iho pystyy hyödyntämään myös kaiken sille annetun kosteutuksen paljon paremmin, joten ihon syväpuhdistaminen on osa sen hyvinvointia. 


Nykyään markkinoilla on jos jonkinmoisia mustapäänaamioita, joista useimmat päätyvät kuluttajien ostoskoriin joko halvan hinnan tai suurien lupauksien vuoksi. Itse olen satsannut muutamaan naamioon, joita netissä on kovasti kehuttu, mutta jotka silti eivät ole minulla tuottaneet tuloksia. Nyt olen kuitenkin kohdannut ensimmäisen mustapäänaamion, jolle uskallan suoda muutaman lempeän sanan. Kyseessä on italialaisen Kepron The Black Mask

Naamiota kuvaillaan kaikille ihotyypeille sopivaksi, mutta sitä suositellaan etenkin mustapäiden, finnien ja aknen hoitoon. Tuoteselosteessa kerrotaan The Black Maskin sisältävän ihoa tulehduksilta suojaavia ja rauhoittavia aineosia, jotka syväpuhdistavat ihoa tehokkaasti antaen kauniin ja kuulaan lopputuloksen. Naamio lupaa stimuloida myös solujen aineenvaihduntaa sekä poistaa tehokkaasti kuonaa ja epäpuhtauksia.

Lähdin testaamaan naamiota varovaisuudella, sillä halusin välttää sitä kipua, mitä aiemmat mustapäänaamiot ovat kasvoilta repiessä aiheuttaneet. Siksi levitin naamiota vain nenän ja leuan alueelle ja pikkuisen poskia kohti. Otsan jätin kokonaan paljaaksi, sillä mustapäitä ei sillä alueella itselläni ole. Minusta ei ole mitään järkeä levittää naamiota koko kasvoille, ellei iho ole erityisen rasvainen ja epäpuhdas. Koinkin sen hyvin positiivisena, että naamion suomenkielisessä käyttöohjeessakin neuvotaan nimenomaan käyttämään tuotetta vain epäpuhtauksiin taipuvaisille kasvojen alueelle, kuten otsan, nenän ja leuan iholle. 

The Black Mask osoittautui yllättävän kivuttomaksi. Puolen tunnin vaikutusajan jälkeen se irtoaa iholta todella helposti, juuri niin kuin aiemmin ajattelin, että kaikkien mustapäänaamioiden kuuluisi irrota. Iho ei juurikaan punoita, tuntuu sileältä ja huokoset ovat selkeästi pienemmät. Ja mikä parasta; pari onnekasta mustapäätäkin tarttui mukaan! Parhaat tulokset luvataan, kun naamiota käyttää kuukauden ajan kuuriluontoisesti. Itselläni testijakso on vasta aluillaan, joten nähtäväksi jää, millaisia tuloksia kuukauden käyttö tuo tullessaan. Ensitestailujen jälkeen olen kuitenkin toiveikas! 

The Black Mask on saatavilla noin 12-18 euron hintaan. Maahantuojana toimii Hairmail Oy, joka on suomalainen kampaamo- ja kauneusalan tukkuyritys. Kaikki jälleenmyyjät löydät listattuna täältä. Nettikaupoista tuotetta myy esimerkiksi Nettiterveysapteekki ja Bellando. Hairmail löytyy myös facebookista.

Onko teillä kokemuksia mustapäänaamioista? Jos ei, olisitteko innokkaita testailemaan?









*Yhteistyössä Hairmail Oy.
Share:

sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Kosmetiikkabloggaajien joulukalenteri, luukku nro 3: Kolminkertainen arvonta!



Perinteinen kosmetiikkabloggaajien joulukalenteri on tänäkin vuonna pyörähtänyt käyntiin. Kalenteri on siis meidän kauneusbloggaajien yhteistyössä toteuttama ja jokainen meistä saa sisällyttää omaan luukkuunsa mitä haluaa. Eilinen luukku avautui Kultainen Kynsilakka -blogissa ja huomenna pääsee kurkkailemaan tuplaluukut, jotka avautuvat Keyword Love- ja In This Light -blogeissa. Aiheena on tonttujen huhupuheiden mukaan ihonhoitovinkkejä pikkujouluihin. Tänään kalenteriluukku avautuu tietysti täällä!

Viime vuonna luukkuni takaa paljastui henkilökohtaisempi teksti, jossa palasin muistoissa lapsuusajan jouluihin ja kerroin samalla viettäväni ensimmäistä kertaa joulua yksin. Silloin se jännitti. Nyt tunnustan, etten vielä edes tiedä, missä olen tai mitä teen tänä jouluna. Silti en ole lainkaan stressaantunut tai huolissani asiasta. Minulla on syvä usko siihen, että asiat menevät juuri niin kuin pitää. Tulen olemaan siellä, missä minun pitääkin olla! Saan itse tehdä sen päätöksen, vaikka tekisinkin sen vasta viime hetkillä. 


Sen enempiä tarinoimatta, haluan tänään omalla luukullani ilahduttaa Oriflamen kanssa yhteistyössä kolmea onnekasta blogini seuraajaa tällä suloisella lahjapaketilla - ja vieläpä jokaiselle voittajalle kaksin kappalein! Arvon yhden tuplasetin täällä blogissa, yhden facebookissa ja yhden myös Instagramin puolella, jonne kutsun teidät kaikki lämpimästi mukaan seurailemaan kosmetiikkatuulia ja palasia elämästäni, jos siltä tuntuu, että haluat olla mukana sielläkin! 

Arvontaan voit osallistua vaikka kaikissa kolmessa paikassa kertomalla kenelle lahjoittaisit toisen setin, mikäli voitto osuisi kohdallesi. Facebookissa ja instassa osallistuminen tapahtuu tägäämällä sen ystävän nimi, jolle antaisit toisen näistä lahjapakkauksista. Sillä jos sinä voitat, myös ystäväsi voittaa - ja mikäs sen mukavampaa!

Tender Care Gift Box sisältää Oriflamen vanhimman ja suosituimman tuotteen: hoitovoiteen, jota kuvaillaan pieneksi ihmeeksi ja rakastetuksi klassikoksi. Voide on kuulunut Oriflamen valikoimaan jo lähes 40 vuotta! Se ei helli ainoastaan huulia, vaan sopii myös ihovoiteena käytettäväksi kuivalle iholle, kynsinauhoille, palovammoille, ihottumien ja paleltumien hoitoon, hyttysten- ja ampiaistenpistojen lievittämiseen tai vaikka lasten peppuvoiteeksi sekä koiran ja kissan tassuille! Ja jos raaskii, voide menee myös kengänkiillokkeena tai saranarasvana. Kyseessä on siis todellinen monitoimivoide, joka ei ole turhaan saavuttanut Oriflamella klassikon mainetta. Voide sisältää muun muassa lanoliinia ja mehiläisvahaa. Yksi lahjapakkaus on arvoltaan 40,00€ ja sisältää neljä Tender Care -voidetta, joista yksi on täysin tuoksuton. Muina makuina ilahduttaa mustikka, karpalo ja mustaherukka.  

Facebookissa voit osallistua tykkäämällä ja kommentoimalla täällä
Instagramin puolella pääset osallistumaan täällä

Blogissa voit osallistua kommentoimalla, ketä ilahduttaisit toisella setillä! Muistathan jättää myös sähköpostiosoitteesi. 

Arvonta päättyy 10.12.2017 klo 23.59. Arpaonnea kaikille! 









*Arvonta sponsoroitu ja kuvassa oleva setti pr-näyte.
Share:

perjantai 1. joulukuuta 2017

Luonnonkosmetiikan lottovoitto hiuksille



Jälleen on aika hypätä sellaisen aiheen pariin, josta luulin, etten ikinä blogissa puhuisi. Luonnonkosmetiikkaahan blogini kyllä pursuaa yllin kyllin, mutta vielä viime kevääseen saakka olin lähes satavarma siitä, etten tulisi koskaan löytämään luonnonkosmetiikan apajilta ripsiväriä, hammastahnaa tai hiustenhoitotuotteita. Oikeastaan voin sanoa, että tänä vuonna olen löytänyt ne kaikki, vaikka tuota kyseistä ripsiväriä en ole blogissa vielä paljastanutkaan. Hiustenhoitotuotteista ja hammastahnasta kuitenkin intoilin jo aiemmin keväällä, eikä kumpikaan niistä jäänyt hetken huumaksi. Hammastahnaa olen käyttänyt tämän vuoden aikana jo kolme tuubillista ja Laveran shampoon ja hoitoaineenkin käytin tipalleen loppuun saakka. Ja mitä sitten kävikään; Huomasin tuotteiden loputtua niiden tehneen hiuksilleni niin hyvää, että halusin jatkaa tuotteiden käyttöä! Siis minä, temppuilevien hiusteni kera jäin oikeasti koukkuun luonnonkosmetiikan shampooseen ja hoitoaineeseen. Ihmeiden aika ei selvästikään ole ohi...


I love me-messuilla olin aikeissa ostaa Laveran osastolta uudet purkilliset nimenomaan Gloss & Bounce -shampoota ja hoitoainetta, mutta juuri ne sitten olivatkin jääneet messuilta pois, koska olivat päässeet suuren suosion vuoksi tilapäisesti loppumaan. Laveralta kuitenkin suositeltiin vaihtoehtoisesti testaamaan Repair Care -shampoota ja hoitoainetta. Siinä kohtaa minulla heräsi pienimoinen epäilys - taas jälleen kerran. Vihdoinkin kun olin löytänyt sopivat tuotteet, en uskonut, että millään voisi käydä niin, että peräjälkeen olisi samat lottovoitto-fiilikset toisten tuotteiden kanssa. Ylipäätään korjaavien tuotteiden suhteen on aina omissa hiuksissani se vaara, että ne latistavat hiuksia liikaa. Paksu, taipuisa ja helposti pörrööntyvä hiuslaatuni kyllä rakastaa syväkorjaavia tuotteita muuten, koska ne tuovat hiuksiin sitä kaivattua pehmeyttä ja kosteutusta. Mutta valikoin korjaavat ja elvyttävät hiustuotteet aina todella tarkkaan, koska kaikki niistä eivät todellakaan toimi omissa hiuksissani.

Repair Care -linja lupaa hoitaa kuivia ja vaurioituneita hiuksia ja vahvistaa hiusten rakennetta luomuruusukukkaisveden ja herneproteiinin avulla. Hoitoaine lupaa hiuksille myös sileyttä. Molempien tuotteiden kerrotaan sopivan ohuille hiuksille, joten olinkin aika ihmeissäni, että tehot riittivät myös paksuun ja pitkään tukkaan! Sillä kyllä, nyt oikeasti sattui niin järjettömän hyvä tuuri, että "lottovoitto" osui kohdalle toistamiseen. Pidän näistä tuotteista ehkä jopa hippasen enemmän kuin Gloss & Bounce -linjan tuotteista. Nämä tuntuvat hoitavan hiuksia vieläkin enemmän, vaikka molemmat kyllä tekevät hiuksista ihanan pehmeät, kiiltävät ja helposti käsiteltävät. Tuoksu on tuotteissa tottakai myös ihanan laveramainen; makeahko ja hedelmäinen siis! Iso tykkäys näillekin. 

Laveran Repair Care -shampoo ja hoitoaine ovat NaTrue -sertifioituja ja vegaanisia. Hinnat 6,50€/kpl. Saatavilla muun muassa Hyvinvoinnin Tavaratalosta ja Biodellystä.

Oletteko te testanneet Laveran hiustenhoitotuotteita tai onko Lavera tuttu muuten? 








*Tuotteet pr-malleja. Postaus sisältää mainoslinkkejä.
Share:
© Beauty Highlights | All rights reserved.
Blog Layout Created by pipdig